Bli en internasjonal IFBB-konkurransecoach
IFBB Nordic Academy er en pioner innen utdanning for fitness og kroppsbygging. Vår nye internasjonale utdanning er utviklet for trenere, personlige trenere og fagfolk innen fysikksport. Lær å programmere konkurransedietter og trening med støtte fra idrettsvitenskap.
Utdanningen gjennomføres live online via Zoom den 5.–7. juni 2026.
International Coach Course 2026
Den første internasjonale konkurransecoachutdanningen arrangert av IFBB Nordic Academy.
- Datoer: 5.–7. juni 2026
- Format: 20 t live online på Zoom
- Språk: EN, SV, NO, FI, DA, ET, RU
- Pris: Early bird 399 €
Hvorfor velge denne utdanningen?
Utdanningen er utformet for trenere som integrerer praktisk konkurranseforberedelse, fysiologi, idrettsernæring, psykologi og grenspesifikk kunnskap til en profesjonell helhet.
Offisiell IFBB-sertifisering
Et sertifikat bygger troverdighet som konkurransecoach og styrker din posisjon innen fysikksport.
Internasjonal gjennomføring
Utdanningen kombinerer nordisk coachekspertise med internasjonale krav. Materiellet er tilgjengelig på syv språk.
Forskning og praksis
Utdanningen kombinerer idrettsvitenskapelig evidens, grenanalyse for fitness og praktiske metoder for konkurransecoaching.
Utdanning for profesjonelle trenere
IFBB International Competition Coach Course passer for deg som jobber som trener og spesialiserer deg på konkurranseforberedelser for fysikkutøvere.
Personlige trenere og onlinecoacher
Du lærer å programmere konkurransedietter og trening som en langsiktig fysiologisk prosess.
Erfarne fitnesstrenere
Du får forskningsbaserte programmeringsmodeller og sterkere internasjonal grenspesifikk kunnskap.
Utøvere og nye trenere
Du lærer å håndtere kravene under en konkurransediett og overgangsperioden på en sikker og systematisk måte.
Hva inneholder International Competition Coach Course?
Utdanningen dekker de viktigste områdene innen konkurranseforberedende coaching. Fokuset ligger på praktisk anvendelse og treningsprogrammering.
Konkurransefysiologi
Du lærer hvordan et energiunderskudd og endringer i kroppssammensetning påvirker kroppens endokrine system og energiomsetning under en diett.
Vurdering av konkurranseform
Du setter individuelle mål basert på bedømmelseskriterier og evaluerer utøverens beredskap for konkurranse.
Idrettsernæring og konkurransediett
Du programmerer en energirestriktiv og proteinrik kost. Målet er å redusere fettmasse og forhindre muskeltap.
Treningsprogrammering
Du planlegger den totale belastningen av styrke- og aerob trening. Målet er å opprettholde muskelmasse i energiunderskudd og oppnå den påkrevde fysiske formen.
Psykologisk coaching
En konkurransediett og misnøye med kroppsbildet kan forårsake psykisk stress. Du håndterer motivasjon, selvbestemmelsesteori og utøverens helhetlige velvære.
Peak Week og overgangsperiode
Du mestrer metodene for tømmingsuken, antidopingregler og programmerer overgangsperioden. Målet er å gjenopprette kroppen fra de fysiologiske endringene dietten har forårsaket.
"Utdanningen dekker hele prosessen for konkurranseforberedelse og restitusjon med støtte i forskningsevidens. Det går langt utover enkel kostholds- og treningsprogrammering."
IFBB Nordic Academy Webinar Series 2026
Delta i våre gratis live-sesjoner. Vi tilbyr evidensbaserte strategier for hypertrofi, fettnedgang og helse.
Smart Hypertrophy: Optimize Growth Without Burnout
Reparer årets største feil: overtrening. Bruk den nyeste forskningen fra 2025/2026 innen biomekanikk, «lengthened partials» og stimulus-to-fatigue ratio for å trene hardere ved å trene smartere.
Optimal Diet Strategies for Gaining Mass
Mange utøvere ødelegger sin off-season ved å gå opp for mye i fett eller frykte kalorier. Vi gjennomgår eksakte protokoller for økt muskelmasse, det optimale kalorioverskuddet og næringstiming.
Contest Prep: Managing Fatigue & Muscle Retention
Å diette for scenen er fysiologisk ekstremsport. Lær hvordan du reduserer kroppsfett samtidig som du beholder muskelmasse. Temaer: Diet breaks, refeeds og håndtering av psykososialt stress.
Advanced Hypertrophy Programming: Specialization Cycles
Kroppsbygging handler om illusjon og proporsjoner. Når generell programmering slutter å fungere, trenger du spesifikke protokoller. Lær å prioritere skuldre, lats og fremside lår for å bygge en bredere visuell ramme.
Peak Week Declassified: Water, Sodium & Carbs
Du kan ikke bygge muskler på en uke, men du kan ødelegge en fysikk på en time. Vi evaluerer gamle myter om dehydrering og gir en vitenskapelig basert strategi for formtopping, saltlading og «pump up».
The Recovery Diet: Solving the Post-Competition Rebound
Måneden etter en konkurranse medfører høy risiko. Vi skiller mellom en tradisjonell «reverse diet» og en klinisk egnet «recovery diet» for raskt å gjenopprette hormonfunksjonen.
Female Physiology in Physique Sports
Kvinner har annerledes fysiologiske behov. Vi analyserer fysiologiske hensyn for kvinnelige Bikini-, Wellness- og Figure-utøvere. Syklusbasert trening, forskjeller under peak week og overvåking av helsemarkører.
Posing & Presentation: The Art of Displaying Muscle
En god fysikk som skjules av dårlig posering havner sist. Posering er en ferdighet som må trenes. Lær å analysere obligatoriske positurer, skjule svakheter gjennom vinkler og bygge opp poseringsutholdenhet.
Evidence-Based Supplementation for Bodybuilders
Analyser markedsføringshypen. Vi evaluerer kosttilskudd med Tier 1-evidens for hypertrofi og restitusjon i 2026. Kreatin, koffein, karbohydrater under trening og helsestøtte.
The Coach’s Eye: Long-Term Athlete Development
Kroppsbygging krever tid. Lær å planlegge en utøvers karriere over 3–5 år. Temaer: Makrosykluser, når det er på tide å bytte divisjon og hvordan du bygger din autoritet som coach.
Webinarene er gratis. Begrenset antall plasser.
Registrer deg for et gratis webinarAndre utdanninger fra IFBB Nordic Academy
International Competition Coach Course er vår spesialistutdanning for 2026. Du finner også andre moduler for å støtte din yrkeskompetanse hos oss.
%20(1980%20x%201080%20px)%20(1280%20x%20720%20px)%20(37).webp)
IFBB Master Coach Program
Videreutdanning for trenere som vil utvikle sin ekspertise til høyeste nivå.
Les mer om programmet
IFBB Personal Trainer Course
Omfattende PT-utdanning for et solid fundament i treneryrket.
Les mer om kurset.webp)
IFBB Advanced Nutrition Course
Programmer idrettsernæring og kroppssammensetning med vitenskapelig evidens.
Les mer om kurset
IFBB Advanced Resistance Training Course
Biomekanikk og hypertrofivitenskap. Lær å analysere bevegelsesmekanikk.
Les mer om kursetHvorfor studere hos oss?
Treningsbransjen inneholder mange meninger. Vi fokuserer på fakta. IFBB Nordic Academy, ledet av forsker Ville Isola, benytter den største databasen for fitness og kroppsbygging i regionen.
- Direkte tilgang til aktuell forskning
- Internasjonalt anerkjent (i over 200 land)
- Praktisk anvendelse for resultater
