Bli IFBB International Competition Coach
IFBB Nordic Academy erbjuder evidensbaserade utbildningar inom bodybuilding, fitness och fysiksport. Den här internationella utbildningen är framtagen för coacher, personliga tränare och yrkesverksamma som arbetar med tävlande atleter. Lär dig planera och periodisera tävlingsdiet, styrketräning och cardio med stöd i idrottsvetenskap.
Utbildningen hålls live online via Zoom den 5–7 juni 2026.
International Coach Course 2026
IFBB Nordic Academys första internationella utbildning för tävlingscoacher.
- Datum: 5–7 juni 2026
- Format: 20 timmar live online via Zoom
- Språk: EN, SV, NO, FI, DA, ET, RU
- Pris: 5 432 kr
6 x 905 kr eller 12 x 452 kr/mån
Varför gå den här utbildningen?
Utbildningen är framtagen för coacher som vill förena praktisk tävlingsprep, fysiologi, idrottsnutrition, psykologi och grenspecifik kunskap till en professionell helhet.
Officiell IFBB-certifiering
En IFBB-certifiering stärker din trovärdighet som tävlingscoach och ger dig en tydligare position inom fysiksporten.
Internationell utbildning
Utbildningen kombinerar nordisk coachningsexpertis med internationella krav. Kursmaterialet finns på sju språk.
Forskning möter praktik
Du får idrottsvetenskaplig evidens, grenanalys för fitness och bodybuilding samt praktiska verktyg för tävlingscoachning.
Utbildning för professionella coacher
IFBB International Competition Coach Course passar dig som arbetar som coach och vill specialisera dig på tävlingsförberedelser för fysikatleter.
Personliga tränare och onlinecoacher
Du lär dig att planera tävlingsdiet, styrketräning och cardio som en långsiktig fysiologisk process.
Erfarna fitnesscoacher
Du får forskningsbaserade modeller för programmering och fördjupar din internationella, grenspecifika kompetens.
Atleter och nya coacher
Du lär dig hantera kraven under tävlingsdiet, formtoppning och off-season på ett säkert och systematiskt sätt.
Vad ingår i International Competition Coach Course?
Utbildningen täcker de viktigaste delarna av professionell tävlingscoachning. Fokus ligger på praktisk tillämpning, periodisering och programmering.
Tävlingsfysiologi
Du lär dig hur energiunderskott och förändringar i kroppssammansättning påverkar hormonella system, ämnesomsättning och prestationsförmåga under dietfasen.
Bedömning av tävlingsform
Du sätter individuella mål utifrån bedömningskriterier och lär dig avgöra om atleten är redo för scenen.
Idrottsnutrition och tävlingsdiet
Du programmerar en energireducerad och proteinrik kost med målet att minska fettmassa samtidigt som muskelmassan bevaras.
Träningsprogrammering
Du planerar total belastning från styrketräning och cardio. Målet är att behålla muskelmassa i energiunderskott och nå den form som krävs för tävling.
Psykologisk coachning
Tävlingsdiet och press kring fysiken kan skapa mental belastning. Du lär dig arbeta med motivation, självbestämmande och atletens övergripande välmående.
Peak week och off-season
Du lär dig metoder för formtoppning, tömning och laddning, antidopingregler samt hur återhämtningsperioden programmeras efter tävling.
Investera i din coachkompetens
Betala hela kursavgiften direkt eller dela upp betalningen räntefritt.
Tillgängliga betalningsmetoder
"Utbildningen går igenom hela processen från tävlingsförberedelse till återhämtning med tydligt stöd i forskning. Den är långt mer omfattande än vanlig kost- och träningsprogrammering."
IFBB Nordic Academy Webinar Series 2026
Delta i våra kostnadsfria livesessioner. Vi delar evidensbaserade strategier för hypertrofi, fettminskning, tävlingsprep och hälsa.
Smart Hypertrophy: Optimera muskeltillväxt utan att köra dig i botten
Undvik ett av årets största träningsmisstag: för mycket belastning utan tillräcklig återhämtning. Vi går igenom den senaste forskningen från 2025/2026 inom biomekanik, lengthened partials och stimulus-to-fatigue ratio så att du kan träna hårdare genom att träna smartare.
Optimala koststrategier för muskeluppbyggnad
Många atleter förstör sin off-season genom att lägga på sig för mycket fett eller vara rädda för kalorier. Vi går igenom konkreta protokoll för ökad muskelmassa, rätt kaloriöverskott och näringstiming.
Tävlingsprep: Hantera trötthet och behåll muskelmassa
Att dieta för scenen är fysiologiskt krävande. Lär dig minska kroppsfett samtidigt som du behåller muskelmassa. Ämnen: diet breaks, refeeds och hantering av psykosocial stress.
Tävlingsform: Är din atlet redo — eller i fel klass?
Många tävlande lägger ner månader av hårt arbete men tappar placeringar för att formen inte är klar eller för att klassvalet blir fel. Lär dig bedöma verklig tävlingsberedskap, förstå kraven i olika klasser och fatta bättre beslut inför scenen.
Peak Week utan myter: vätska, natrium och kolhydrater
Du kan inte bygga muskler på en vecka, men du kan förstöra en fysik på en timme. Vi utvärderar gamla myter om uttorkning och går igenom en vetenskapligt baserad strategi för formtoppning, salt, kolhydratsladdning och pump up.
Recovery Diet: Vägen tillbaka efter tävling
Månaden efter en tävling innebär förhöjd risk för både fysisk och mental belastning. Vi reder ut skillnaden mellan traditionell reverse diet och en mer ändamålsenlig recovery diet för att återställa hormonfunktion och välmående.
Kvinnlig fysiologi inom fysiksport
Kvinnliga atleter har särskilda fysiologiska behov. Vi går igenom viktiga överväganden för Bikini-, Wellness- och Figure-atleter: cykelbaserad träning, skillnader under peak week och uppföljning av hälsomarkörer.
Posering och presentation: Konsten att visa upp fysiken
En stark fysik som döljs av svag posering riskerar att tappa placeringar. Posering är en färdighet som måste coachas. Lär dig analysera obligatoriska poser, använda vinklar för att lyfta styrkor och bygga poseringsuthållighet.
Evidensbaserade kosttillskott för bodybuilders
Se igenom marknadsföringshypen. Vi utvärderar kosttillskott med stark evidens för hypertrofi och återhämtning 2026: kreatin, koffein, kolhydrater under träning och hälsostöd.
Coachens blick: Långsiktig utveckling av atleter
Bodybuilding kräver tid. Lär dig planera en atlets utveckling över 3–5 år. Ämnen: makrocykler, när det är dags att byta division och hur du bygger auktoritet som coach.
Webbinarierna är kostnadsfria. Antalet platser är begränsat.
Registrera dig till ett kostnadsfritt webbinariumFler utbildningar från IFBB Nordic Academy
International Competition Coach Course är vår specialistutbildning för 2026. Hos oss hittar du även andra moduler som stärker din yrkeskompetens.
%20(1980%20x%201080%20px)%20(1280%20x%20720%20px)%20(37).webp)
IFBB Master Coach Program
Fortsättningsutbildning för coacher som vill ta sin expertis till högsta nivå.
Läs mer om programmet
IFBB Personal Trainer Course
En omfattande PT-utbildning som ger dig en stabil grund för tränaryrket.
Läs mer om kursen.webp)
IFBB Advanced Nutrition Course
Lär dig programmera idrottsnutrition och kroppssammansättning med stöd i vetenskaplig evidens.
Läs mer om kursen
IFBB Advanced Resistance Training Course
Biomekanik och hypertrofivetenskap. Lär dig analysera rörelsemekanik och optimera styrketräning.
Läs mer om kursenVarför studera hos oss?
Träningsbranschen är full av åsikter. Vi fokuserar på fakta. IFBB Nordic Academy, under ledning av forskaren Ville Isola, arbetar med en av regionens starkaste kunskapsbaser inom fitness och bodybuilding.
- Direkt koppling till aktuell forskning
- Internationellt erkänd utbildning
- Praktisk tillämpning som skapar resultat
