Белок для сухих и мышечных клиентов
В дефиците энергии потребность в белке может возрастать, особенно у очень сухого атлета при агрессивной диете. Цель нужно определять по контексту, а не копировать одну цифру для всех.
Онлайн-интенсив для тренеров по питанию и фитнесу
Образование дало вам прочную базу. Но соответствуют ли ваши решения сегодняшним клиентам?
Спортивная нутрициология быстро развивается. Очень сухие и мышечные клиенты, препараты, влияющие на аппетит, проблемы с ЖКТ и высокие требования к результату создают ситуации, которые не решает калькулятор калорий и макронутриентов.
2–4 октября 2026 · прямой эфирТри учебных дня на английскомПрактический workbook для тренера
ВЫБРАТЬ СПОСОБ ОПЛАТЫ
Единовременная оплата: 199 €. Оплата частями: 79 € сегодня, затем 3 ежемесячных платежа по 46 €. Итого: 217 €. При оплате сразу вы экономите 18 €.
Снижение жировой массы клиента остановилось. Нужно ли дальше сокращать калории?
Nutrition Coach Update Weekend помогает оценивать практические решения по снижению жировой массы, восстановлению и питанию. Это образовательные выходные для обновления знаний, а не полный курс Advanced Nutrition или его квалификация.
На практике: оцените динамику, фактическое питание, тренировочную нагрузку и восстановление до изменения плана. Определите, что отслеживать, чтобы следующий шаг опирался на реакцию клиента.
ПОДХОДЫ ИЗМЕНИЛИСЬ
Точные макросы сами по себе больше не означают продвинутый коучинг.
Десять лет назад более точные расчёты часто означали более качественную практику. Сегодня клиент может быть очень сухим и мышечным, тренироваться с высокой нагрузкой, сталкиваться с симптомами со стороны ЖКТ или принимать препараты для лечения ожирения. Цифры могут выглядеть правильно, а решение тренера — нет.
ОЦЕНИТЬ → НАЙТИ ПРИЧИНУ → СКОРРЕКТИРОВАТЬ → ОТСЛЕДИТЬ → ПРОДОЛЖИТЬ ИЛИ НАПРАВИТЬ К СПЕЦИАЛИСТУ
СТАРЫЕ ПРАВИЛА · НОВЫЕ ДАННЫЕ · БОЛЕЕ ТОЧНЫЕ ВОПРОСЫ
Шесть решений в питании, которые пора обновить
Задача — не заменить одну догму другой. Вы разберётесь, что действительно меняют новые данные, где проходят границы применимости и что важно отслеживать у конкретного клиента.
Есть ли предел белка за один приём?
Большая порция белка не становится автоматически бесполезной после условной отметки 30–40 г. Значение имеют доза, суточное количество, распределение, тренировки и временной интервал оценки.
Пищевые жиры: минимум, максимум и компромиссы
Жиры — не только защищаемый минимум. При фиксированной калорийности их избыток может вытеснять углеводы, белок, клетчатку и продукты с высокой питательной плотностью. Диапазон должен соответствовать цели и тренировочному этапу.
Здоровье кишечника без wellness-мифов
Одного совета ‘попейте пробиотик’ недостаточно. Оцените симптомы, регулярность стула, разнообразие рациона, количество и переносимость клетчатки, тренировочный стресс и признаки, требующие обращения к врачу.
Собственный GLP-1 и насыщение
Состав приёма пищи может влиять на гормоны кишечника, включая эндогенный GLP-1. Вы узнаете, как структура питания поддерживает насыщение и почему это не ‘натуральный Ozempic’.
Клиенты, принимающие препараты для снижения веса
Снижение аппетита может уменьшать поступление белка, жидкости, клетчатки и микронутриентов. Важно сохранять качество рациона, тренировки и функциональность, не выходя за рамки компетенции тренера.
Если меняется аппетит, пересмотра требует весь план.
Тренер не назначает, не отменяет и не корректирует дозировку лекарств. Но он может заметить, когда подавление аппетита ухудшает поступление энергии, белка, жидкости, клетчатки или микронутриентов, адаптировать размер и время приёмов пищи, отслеживать тренировки и функциональность и вовремя направить клиента к лечащему врачу или дипломированному диетологу.
ПОЛНАЯ ПРОГРАММА LIVE-УИКЕНДА
Три дня. Одна система принятия решений, которую вы сможете применять в работе с клиентами уже в понедельник.
Это не череда пассивных лекций. Каждый день ведёт от доказательной базы и физиологии к практическим решениям, разбору кейсов с преподавателем и обратной связи.
От информации к обоснованному тренерскому решению
- 18:00–18:20 · Приветствие, исходная оценка и сквозной кейс уикенда
- 18:20–19:10 · От утверждения о питании к практическому решению
- 19:10–19:20 · Перерыв
- 19:20–20:10 · Система поиска решений Flexible Precision
- 20:10–20:20 · Перерыв
- 20:20–21:00 · Кейс-лаборатория 1: плато — не диагноз
От физиологии к программированию питания
- 10:00–10:15 · Краткое повторение и обновление кейса
- 10:15–11:30 · Питание под требования нагрузки
- 11:30–11:45 · Перерыв
- 11:45–13:00 · Когда организм сопротивляется
- 13:00–13:45 · Обед
- 13:45–15:00 · Программирование макронутриентов: не только итоговые цифры
- 15:00–15:15 · Перерыв
- 15:15–16:30 · От потребления к доступности: пищеварение в реальной жизни спортсмена
- 16:30–16:45 · Перерыв
- 16:45–18:00 · Кейс-лаборатория 2: периодизация плана
От технически правильного плана к эффективной работе тренера
- 10:00–10:15 · Краткое повторение и обновление кейса
- 10:15–11:30 · Почему технически грамотные планы не работают
- 11:30–11:45 · Перерыв
- 11:45–13:00 · Работа с человеком: коммуникация, готовность к изменениям и приверженность
- 13:00–13:45 · Обед
- 13:45–15:00 · Лаборатория решений по добавкам: необходимость, доказательства, безопасность и качество
- 15:00–15:15 · Перерыв
- 15:15–16:30 · Контекст меняет решение
- 16:30–16:45 · Перерыв
- 16:45–18:00 · Итоговая конференция по кейсу: оценить, решить, отслеживать, корректировать
Онлайн в прямом эфире на английском языке · время Хельсинки (EEST, UTC+3)
ТОЧНО ЗНАЙТЕ, ЧТО ПОКУПАЕТЕ
Сфокусированное повышение квалификации, а не полный Advanced Nutrition Course.
Входит
- Три дня онлайн-обучения на английском языке, 2–4 октября 2026
- IFBB Nutrition Coach Update Workbook
- Структурированные кейсы и инструменты принятия решений
- Инструкции для подключения и информация о workbook по электронной почте до мероприятия
Не входит
- Доступ к курсу Advanced Nutrition или учебной среде Kajabi
- Доступ к сообществу и полной библиотеке курса
- Задания, экзамен или квалификация IFBB Advanced Nutrition
- Записи занятий или сертификат участника в текущем предложении
Для тренеров, которые уже владеют основами
Уикенд создан для тренеров по питанию, фитнесу, физической подготовке и композиции тела, которым нужны более точные решения в сложных реальных кейсах. Это не базовая и не клиническая программа; она не даёт права диагностировать или лечить заболевания и расстройства пищевого поведения.
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА
Обновите решения, на которых строится план.
Присоединяйтесь к live-уикенду и получите практический workbook.
Единовременная оплата: 199 €. Оплата частями: 79 € сегодня, затем 3 ежемесячных платежа по 46 €. Итого: 217 €. При оплате сразу вы экономите 18 €.
€1992–4 OCTOBER 2026ВЫБРАТЬ СПОСОБ ОПЛАТЫ
FAQ
Частые вопросы
На каком языке проходит обучение?
Все три дня live-обучения проходят на английском языке.
Будет ли доступ к платформе Advanced Nutrition?
Нет. Это самостоятельный онлайн-уикенд с практическим workbook. Полный курс, сообщество, задания, экзамен и квалификация не входят.
Будут ли записи?
Записи не входят в текущее предложение. Планируйте участие в прямом эфире.
Даёт ли уикенд право работать в клинической нутрициологии?
Нет. Программа усиливает доказательный коучинг в рамках вашей профессиональной роли и не заменяет медицинское или диетологическое образование.
Рамки доказательности: страница описывает современные практические выводы для тренера, а не универсальные правила для каждого человека. Основные источники касаются потребности в белке у сухих атлетов, метаболизма больших доз белка, консенсуса IOC по RED-S, рекомендаций WHO по пищевым жирам и актуальной инструкции по семаглутиду. Helms et al. · Trommelen et al. · IOC RED-S 2023 · WHO 2023 · FDA 2026.