Белок для сухих и мышечных клиентов
В дефиците энергии потребность в белке может возрастать, особенно у очень сухого атлета при агрессивной диете. Цель нужно определять по контексту, а не копировать одну цифру для всех.
Онлайн-интенсив для тренеров по питанию и фитнесу
Образование дало вам прочную базу. Но соответствуют ли ваши решения сегодняшним клиентам?
Спортивная нутрициология быстро развивается. Очень сухие и мышечные клиенты, препараты, влияющие на аппетит, проблемы с ЖКТ и высокие требования к результату создают ситуации, которые не решает калькулятор калорий и макронутриентов.
2–4 октября 2026 · прямой эфирТри учебных дня на английскомПрактический workbook для тренера
ЗАПИСАТЬСЯ — 99 €
99 € для первых 12 участников или до 6 сентября, 23:59 EEST — в зависимости от того, что наступит раньше. Затем 199 €.
ПОДХОДЫ ИЗМЕНИЛИСЬ
Точные макросы сами по себе больше не означают продвинутый коучинг.
Десять лет назад более точные расчёты часто означали более качественную практику. Сегодня клиент может быть очень сухим и мышечным, тренироваться с высокой нагрузкой, сталкиваться с симптомами со стороны ЖКТ или принимать препараты для лечения ожирения. Цифры могут выглядеть правильно, а решение тренера — нет.
ОЦЕНИТЬ → НАЙТИ ПРИЧИНУ → СКОРРЕКТИРОВАТЬ → ОТСЛЕДИТЬ → ПРОДОЛЖИТЬ ИЛИ НАПРАВИТЬ К СПЕЦИАЛИСТУ
СТАРЫЕ ПРАВИЛА · НОВЫЕ ДАННЫЕ · БОЛЕЕ ТОЧНЫЕ ВОПРОСЫ
Шесть решений в питании, которые пора обновить
Задача — не заменить одну догму другой. Вы разберётесь, что действительно меняют новые данные, где проходят границы применимости и что важно отслеживать у конкретного клиента.
Есть ли предел белка за один приём?
Большая порция белка не становится автоматически бесполезной после условной отметки 30–40 г. Значение имеют доза, суточное количество, распределение, тренировки и временной интервал оценки.
Пищевые жиры: минимум, максимум и компромиссы
Жиры — не только защищаемый минимум. При фиксированной калорийности их избыток может вытеснять углеводы, белок, клетчатку и продукты с высокой питательной плотностью. Диапазон должен соответствовать цели и тренировочному этапу.
Здоровье кишечника без wellness-мифов
Одного совета ‘попейте пробиотик’ недостаточно. Оцените симптомы, регулярность стула, разнообразие рациона, количество и переносимость клетчатки, тренировочный стресс и признаки, требующие обращения к врачу.
Собственный GLP-1 и насыщение
Состав приёма пищи может влиять на гормоны кишечника, включая эндогенный GLP-1. Вы узнаете, как структура питания поддерживает насыщение и почему это не ‘натуральный Ozempic’.
Клиенты, принимающие препараты для снижения веса
Снижение аппетита может уменьшать поступление белка, жидкости, клетчатки и микронутриентов. Важно сохранять качество рациона, тренировки и функциональность, не выходя за рамки компетенции тренера.
Если меняется аппетит, пересмотра требует весь план.
Тренер не назначает, не отменяет и не корректирует дозировку лекарств. Но он может заметить, когда подавление аппетита ухудшает поступление энергии, белка, жидкости, клетчатки или микронутриентов, адаптировать размер и время приёмов пищи, отслеживать тренировки и функциональность и вовремя направить клиента к лечащему врачу или дипломированному диетологу.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ФОКУС УИКЕНДА
Три дня онлайн. Одна обновлённая система решений.
Обновляем основы
- Энергозатраты и энергетическая доступность
- Потребность в белке у сухих и мышечных клиентов
- Разовая доза, распределение и миф о ‘потерянном белке’
- От общих рекомендаций к индивидуальному решению
Аппетит, кишечник и результативность
- Диапазон пищевых жиров и компромиссы между макронутриентами
- Доступность углеводов для тренировок
- Симптомы ЖКТ, переносимость клетчатки и границы направления к специалисту
- Эндогенный GLP-1 без обещаний ‘натурального Ozempic’
Современные клиентские кейсы
- Поддержка питания при применении препаратов для снижения веса
- Питательная плотность, белок и силовые тренировки
- Добавки, доказательность и антидопинговые риски
- Решение по кейсу: оценить, скорректировать, отследить или направить
ТОЧНО ЗНАЙТЕ, ЧТО ПОКУПАЕТЕ
Сфокусированное повышение квалификации, а не полный Advanced Nutrition Course.
Входит
- Три дня онлайн-обучения на английском языке, 2–4 октября 2026
- IFBB Advanced Nutrition Update Coach Workbook
- Структурированные кейсы и инструменты принятия решений
- Инструкции для подключения и информация о workbook по электронной почте до мероприятия
Не входит
- Доступ к курсу Advanced Nutrition или учебной среде Kajabi
- Доступ к сообществу и полной библиотеке курса
- Задания, экзамен или квалификация IFBB Advanced Nutrition
- Записи занятий или сертификат участника в текущем предложении
Для тренеров, которые уже владеют основами
Уикенд создан для тренеров по питанию, фитнесу, физической подготовке и композиции тела, которым нужны более точные решения в сложных реальных кейсах. Это не базовая и не клиническая программа; она не даёт права диагностировать или лечить заболевания и расстройства пищевого поведения.
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА · СТАРТОВАЯ ЦЕНА
Обновите решения, на которых строится план.
Присоединяйтесь к live-уикенду и получите практический workbook. 99 € для первых 12 участников или до 6 сентября, 23:59 EEST — в зависимости от того, что наступит раньше. Затем 199 €.
€992–4 OCTOBER 2026ЗАПИСАТЬСЯ — 99 €
FAQ
Частые вопросы
На каком языке проходит обучение?
Все три дня live-обучения проходят на английском языке.
Будет ли доступ к платформе Advanced Nutrition?
Нет. Это самостоятельный онлайн-уикенд с практическим workbook. Полный курс, сообщество, задания, экзамен и квалификация не входят.
Будут ли записи?
Записи не входят в текущее предложение. Планируйте участие в прямом эфире.
Даёт ли уикенд право работать в клинической нутрициологии?
Нет. Программа усиливает доказательный коучинг в рамках вашей профессиональной роли и не заменяет медицинское или диетологическое образование.
Рамки доказательности: страница описывает современные практические выводы для тренера, а не универсальные правила для каждого человека. Основные источники касаются потребности в белке у сухих атлетов, метаболизма больших доз белка, консенсуса IOC по RED-S, рекомендаций WHO по пищевым жирам и актуальной инструкции по семаглутиду. Helms et al. · Trommelen et al. · IOC RED-S 2023 · WHO 2023 · FDA 2026.