Upplev utbildningen
Varför välja denna utbildning?
Detta är inte en kurs om att "lyfta tungt". Det är en djupdykning i vetenskapen bakom muskeltillväxt. Få kompetensen att lösa klienters problem där andra misslyckas.
Biomekanisk Röntgenblick
Glöm övningarnas namn. Lär dig se hävstångseffekter, kraftvinklar och momentarmar. Analysera vilken rörelse som helst vetenskapligt för att undvika skador.
IFBB-SCOH™ Metodik
Bemästra vår unika "Strength Curve Optimized Hypertrophy"-metod. Optimera träningen baserat på muskelns längd och styrkekurvor för maximal effekt.
Avancerad Programmering
Hantera volym, intensitet och frekvens systematiskt. Lär dig bygga periodiserade program som levererar resultat långsiktigt – utan utbrändhet.
Behärska Specialtekniker
Veta när och för vem du ska använda dropset, kluster eller excentrisk träning. Förstå risk vs. belöning i praktiken.
Kursinnehåll & Upplägg
En omfattande utbildning (108 h) som förenar akademisk teori med praktisk tillämpning på gymmet.
-
Live Online & E-learning
Innehåller en intensiv Live-helg (Zoom), kvällsföreläsningar och ett omfattande digitalt bibliotek för självstudier. -
Tillämpad Biomekanik & Fysik
Analys av hävstänger, momentarmar och draglinjer. Fördjupad ledmekanik för säker och effektiv teknik. -
Hypertrofins Fysiologi
Mekanisk spänning, metabol stress och muskelskada. Förstå rekrytering av motoriska enheter på cellnivå. -
Individualisering
Skräddarsy träningen efter klientens unika anatomi (t.ex. benlängd, ledrörlighet) för att maximera resultaten och minimera smärta.
Möt din kursledare: Ville Isola
MSc, PhD-kandidat, IFBB International TeacherVille Isola är en av Nordens mest respekterade experter inom fitness och bodybuilding. Som doktorand vid Jyväskylä universitet fokuserar hans forskning på fysikatleters unika fysiologiska behov.
- Akademisk Tyngd: Dubbla masterexamina i idrottspedagogik och militärvetenskap.
- Global Påverkan: Generalsekreterare för IFBB Coaches Commission och medlem av IFBB College Faculty.
- Praktisk Erfarenhet: Aktiv coach och utbildare av tränare sedan 2016.
- Banbrytande Forskning: Expert på adaptiv termogenes och optimering av kroppssammansättning.
"Sociala medier svämmar över av träningsprogram, men vad är egentligen optimalt? Jag var frustrerad över att det saknades en kurs specifikt för fitnessatleter och kroppsbyggare – så jag skapade den. Jag lovar att du kommer att lära dig något nytt."
Internationell Auktoritet
Efter godkänd kurs tilldelas du certifikatet IFBB Advanced Systems in Resistance. Det är ett bevis på elitkompetens som öppnar dörrar globalt.
Kursledare: MSc, PhD-kandidat Ville Isola.