Internasjonalt kurs for IFBB Competition Coaches
IFBB Nordic Academy er en pioner innen utdanning i fitness og bodybuilding. Vår nye internasjonale spesialisering er utviklet for trenere, personlige trenere og fagpersoner innen idrett og prestasjon. Lær å programmere konkurransediett og trening med utgangspunkt i forskning og praksis.
Kurset gjennomføres 5.–7. juni 2026 som liveundervisning på Zoom.
IFBB International Competition Coach 2026
IFBB Nordic Academys første internasjonale utdanning for konkurransecoacher.
- Datoer: 5.–7.06.2026
- Format: 20 t live på Zoom
- Språk: EN, SV, NO, FI, DA, ET, RU
- Pris: Early bird 399 €
Hvorfor velge dette kurset?
Kurset er utviklet for trenere som ønsker å kombinere praktisk konkurranseforberedelse, fysiologi, idrettsernæring, psykologi og faglig fordypning til en helhetlig og profesjonell kompetanse.
Offisielt IFBB-sertifikat
Sertifikatet styrker din troverdighet som konkurransecoach og gir deg en tydeligere faglig posisjon i fitnessbransjen.
Internasjonalt format
Kurset samler nordisk trenerkompetanse og internasjonale standarder. Alt kursmateriell er tilgjengelig på syv språk.
Forskning møter praksis
Undervisningen kombinerer idrettsvitenskapelig evidens, analyse av fysikkidretter og praktiske metoder for konkurranseforberedelse.
For trenere med tydelige ambisjoner
IFBB International Competition Coach Course passer for deg som jobber som trener og vil spesialisere deg innen konkurranseforberedelse for fitnessutøvere.
For personlige trenere og onlinecoacher
Lær å programmere konkurransediett og trening som en langsiktig fysiologisk prosess.
For erfarne konkurransecoacher
Styrk coachingen din med forskningsbaserte modeller for programmering og dypere internasjonal fagkompetanse.
For utøvere og nye trenere
Lær å håndtere kravene i konkurransediett og recovery-fasen på en trygg, strukturert og faglig solid måte.
Hva inneholder IFBB International Competition Coach-kurset?
Kurset dekker de viktigste områdene innen konkurranseforberedelse, med hovedvekt på praktisk anvendelse og programmering.
Fysiologien bak konkurransediett
Lær hvordan energiunderskudd og endringer i kroppssammensetning påvirker hormonell regulering og energimetabolisme.
Vurdering av konkurranseform
Lær å sette individuelle mål ut fra bedømmingskriterier og vurdere om utøveren faktisk er klar for scenen.
Idrettsernæring og konkurransediett
Hvordan du programmerer et energiredusert og proteinrikt kosthold for å redusere fettmasse og samtidig bevare muskelmasse.
Programmering av trening
Hvordan planlegge total belastning fra styrke- og kondisjonstrening for å bevare muskelmasse og bygge en fysikk som møter kriteriene.
Psykologisk coaching
Konkurransediett og kroppsbildeutfordringer kan være mentalt krevende. Lær hvordan du støtter motivasjon, mestring og helhetlig trivsel hos utøveren.
Siste uke før konkurranse og recovery-fasen
Lær hvordan du bruker peak week-strategier og programmerer perioden etter konkurranse for å støtte normalisering etter diettrelaterte fysiologiske endringer.
"Kurset går grundig gjennom hele prosessen rundt konkurranseforberedelse og restitusjon på en forskningsbasert måte. Det handler om langt mer enn bare kostholds- og treningsoppsett."
IFBB Nordic Academy Webinar Series 2026
Bli med på våre gratis livesendinger. Her får du forskningsbaserte strategier for hypertrofi, fettforbrenning og helse.
Smart Hypertrophy: Optimize Growth Without Burnout
Unngå en av de vanligste feilene i første kvartal: for mye belastning og for lite styring. Vi ser på ny forskning fra 2025/2026 om biomekanikk, lengthened partials og forholdet mellom stimulus og fatigue, slik at du kan trene smartere.
Optimal Diet Strategies for Gaining Mass
Mange utøvere saboterer utviklingsfasen med enten for høy fettøkning eller ved å spise for lite. Lær konkrete protokoller for å maksimere muskelvekst, styre kalorioverskudd og time næringsinntaket bedre.
Contest Prep: Managing Fatigue & Muscle Retention
Konkurransediett er fysiologisk krevende. Lær hvordan du reduserer fettmasse samtidig som du ivaretar muskelmassen. Vi går blant annet gjennom diet breaks, refeeds og håndtering av psykososialt stress.
Competition Readiness: Is Your Athlete Ready — Or in the Wrong Division?
Mange utøvere legger ned måneders arbeid og får likevel ikke uttelling, fordi de går på scenen for tidlig eller velger feil klasse. Lær å vurdere reell sceneberedskap, forstå klassekriterier og ta bedre valg som kan gi bedre plasseringer.
Peak Week Declassified: Water, Sodium & Carbs
Du bygger ikke muskelmasse på én uke, men du kan ødelegge formen på én dag. Vi rydder opp i gamle myter om dehydrering og viser en mer forskningsbasert tilnærming til formtopping, natriumstyring og pumping.
The Recovery Diet: Solving the Post-Competition Rebound
Måneden etter konkurranse er ofte den mest sårbare perioden. Vi skiller mellom tradisjonell reverse dieting og en mer klinisk relevant recovery diet for raskere normalisering av hormonfunksjon og fysiologisk balanse.
Female Physiology in Physique Sports
Kvinner har egne fysiologiske behov i fysikksporter. Vi går gjennom sentrale forskjeller hos Bikini-, Wellness- og Figure-utøvere, inkludert menstruasjonssyklus, peak week-tilpasninger og oppfølging av helsemessige markører.
Posing & Presentation: The Art of Displaying Muscle
God fysikk kommer ikke til sin rett uten god posering. Posering er en ferdighet som må trenes systematisk. Lær å analysere obligatoriske poseringer, skjule svakheter og bygge poseringstoleranse.
Evidence-Based Supplementation for Bodybuilders
Skill markedsføring fra det som faktisk virker. Vi vurderer kosttilskudd med solid evidens for hypertrofi og restitusjon i 2026, inkludert kreatin, koffein, karbohydrater rundt trening og støtte for generell helse.
The Coach’s Eye: Long-Term Athlete Development
Bodybuilding er et langsiktig prosjekt. Lær hvordan du planlegger en utøvers utvikling over 3–5 år, bygger opp makrosykluser, vurderer klasseskifte og utvikler autoritet og tillit i coachrollen.
Webinarene er gratis. Antall plasser er begrenset.
Meld deg på gratis webinarAndre kurs fra IFBB Nordic Academy
International Competition Coach Course er vår spesialisering for 2026. I tillegg tilbyr vi flere kursmoduler som styrker din faglige utvikling som trener.
%20(1980%20x%201080%20px)%20(1280%20x%20720%20px)%20(37).webp)
IFBB Master Coach Program
Videreutdanning for trenere som ønsker å løfte kompetansen sin til øverste nivå.
Se programmet
IFBB Personal Trainer Course
En grundig PT-utdanning som gir deg et solid fundament for å jobbe som trener.
Les om kurset.webp)
IFBB Advanced Nutrition Course
Lær å programmere idrettsernæring og endringer i kroppssammensetning basert på vitenskapelig dokumentasjon.
Les om kurset
IFBB Advanced Resistance Training Course
Biomekanikk og hypertrofivitenskap. Lær å analysere bevegelsesmekanikk og ta treningsprogrammeringen til et høyere nivå.
Les om kursetHvorfor studere hos oss?
Treningsbransjen er full av meninger. Vi bygger på fakta. IFBB Nordic Academy, ledet av forsker Ville Isola, baserer undervisningen på forskning og regionens største kunnskapsbase innen fitness og bodybuilding.
- Direkte tilgang til oppdatert forskning
- Internasjonalt anerkjent i over 200 land
- Praktisk anvendelse med fokus på resultater
