Følg modellen
Belastningssoner, repetisjonsområder og faste maler gjorde prinsippene enkle å omsette i praksis.
Faglig oppdatering for sertifiserte personlige trenere
Sertifikatet ditt kan fortsatt være gyldig. Men er måten du jobber på fortsatt oppdatert?
Informasjon er tilgjengelig overalt, og KI kan lage et trenings- eller kostholdsopplegg på sekunder. Verdien din som fagperson ligger i å kartlegge mennesket, vurdere rådene og begrunne neste beslutning.
26.–27. september 2026 · kl. 09.00–18.00 OsloTRENING · ERNÆRING · KI
MELD DEG PÅ – €99
SUPERDEAL €99 · ordinær pris €199 · de første 15 påmeldingene eller senest 31. august 2026 kl. 23.59 EEST
PERSONAL TRAINER UPDATE
Klientene møter deg med et annet utgangspunkt
Mange har allerede samlet data, lest seg opp og fått et selvsikkert svar fra en KI-tjeneste. De trenger ikke enda en standardplan. De trenger en trener som kan avgjøre hva som passer denne personen, hva som mangler, og hva som faktisk bør følges opp.
KARTLEGG → PLANLEGG → VEILED → FØLG OPP → JUSTER
2000 → 2030
Personlig trener i 2030-årene
Grunnprinsippene har ikke sluttet å virke. Progressiv belastning, nok energi og tilstrekkelig protein betyr fortsatt mye. Det nye er kravet til presisjon, vurderingsevne og ansvarlig bruk av teknologi.
Beregn dosen
Mer kunnskap om ukesvolum, belastning og protein ga flere nyanserte valg.
Tolk responsen
Volum, innsats, restitusjon, energitilgjengelighet og etterlevelse må forstås i klientens hverdag.
Ta eierskap til beslutningen
Klienten kan allerede ha et KI-svar. Treneren vurderer kilden, ivaretar personvernet og bestemmer hva som bør endres – eller stå urørt.
TRENING · ERNÆRING · KI
Oppdater det en ferdig mal ikke kan løse
Ernæring
Klienten sier at planen følges, men fremgangen har stoppet. Finn den reelle begrensningen før du kutter mer.
Trening
Programmet ser fornuftig ut, men prestasjonen faller og trettheten øker. Hva endrer du først – og hvorfor?
KI-verktøy
Bruk KI til å effektivisere forberedelser og struktur, men behold kartlegging, personvern og ansvar hos fagpersonen.
TRENERENS ARBEIDSSYSTEM
KARTLEGG. AVGJØR. VEILED MED TRYGGHET.
KARTLEGGPLANLEGGVEILEDFØLG OPPJUSTER
Foreløpig helgeprogram
To dager med beslutninger personlige trenere møter nå
Lørdag 26. september · ernæring og styrketrening
Oppstart og helgens viktigste trenerfaglige spørsmål
Ernæringspsykologi og fysiologiEtterlevelse, sult, atferdsendring, makronæringsbehov og adaptiv termogenese.
Pause
Evidensbaserte kosttilskudd og antidoping
Utvidet lunsj- og treningspause
Variabler i styrketreningen
Pause
Programdesign: sett, repetisjoner og spesifisitet
Oppsummering og åpen diskusjon
Søndag 27. september · kartlegging, KI og langsiktig oppfølging
Hybridutøveren: utholdenhet i fysikktrening
Pause
Klientkartlegging og oppfølging av utvikling
Utvidet lunsj- og treningspause
En sterkere PT-virksomhet med KI-støttede arbeidsflyter
Pause
Trenerrollen i praksis: kommunikasjon og varige resultater
Avsluttende spørsmål og helgens oppsummering
Mindre justeringer kan komme før arrangementet. Tidene inkluderer pauser.
DETTE ER INKLUDERT
Dette får du for €99
Alle sertifiserte personlige trenere er velkomne. Du kan være utdannet hos IFBB Nordic Academy eller en annen tilbyder – nylig eller for mange år siden. Dette er faglig oppdatering, ikke en ny PT-utdanning.
- To live-dager på nett med undervisning på engelsk
- Opptak av forelesningene
- En praktisk Update Workbook på syv språk
- Et digitalt IFBB Nordic Academy Certificate of Participation
- Praktiske eksempler innen ernæring, trening og KI-støttet arbeid
SUPERDEAL · KUN 15 PLASSER
Oppdater trenerrollen før klientene tvinger frem spørsmålet
Gjelder de første 15 påmeldingene eller til 31. august 2026 kl. 23.59 EEST – det som kommer først.
€99ORDINÆR PRIS €199MELD DEG PÅ – €99
FAQ
Ofte stilte spørsmål
Må jeg være IFBB-sertifisert?
Nei. Helgen er åpen for alle sertifiserte personlige trenere, uavhengig av hvor utdanningen er tatt.
Hvilket språk brukes i undervisningen?
Live-undervisningen foregår på engelsk. Arbeidsboken finnes på engelsk, finsk, svensk, norsk, dansk, estisk og russisk.
Får jeg opptak?
Ja, opptak av forelesningene er inkludert.
Får jeg tilgang til hele PT-kursportalen?
Nei. Update-pakken inneholder helgen, opptakene, arbeidsboken og deltakerbeviset – ikke hele PT-kursportalen, oppgavene eller alt kursmateriellet.
Gir ernæringsdelen kompetanse til klinisk behandling?
Nei. Innholdet styrker trenerens vurderinger innen eget virkeområde og erstatter ikke regulert helseutdanning.
Evidensramme: tidslinjen beskriver endringer i hva evidensbasert coaching har lagt vekt på, ikke hvordan alle trenere har arbeidet. ACSM 2002 · Schoenfeld et al. 2017 · Morton et al. 2018 · ACSM 2026 · IOC REDs 2023.