Bliv en international IFBB-konkurrencecoach
IFBB Nordic Academy er en pioner inden for fitness- og bodybuildinguddannelse. Vores nye internationale uddannelse er designet til trænere, personlige trænere og fagfolk inden for fysiksport. Lær at programmere konkurrencediæter og træning med støtte fra idrætsvidenskab.
Uddannelsen gennemføres live online via Zoom den 5.–7. juni 2026.
International Coach Course 2026
Den første internationale konkurrencecoachuddannelse arrangeret af IFBB Nordic Academy.
- Datoer: 5.–7. juni 2026
- Format: 20 t live online på Zoom
- Sprog: EN, SV, NO, FI, DA, ET, RU
- Pris: Early bird 399 €
Hvorfor vælge denne uddannelse?
Uddannelsen er designet til trænere, der integrerer praktisk konkurrenceforberedelse, fysiologi, sportsernæring, psykologi og grenspecifik viden til en professionel helhed.
Officiel IFBB-certificering
Et certifikat opbygger troværdighed som konkurrencecoach og styrker din position inden for fysiksport.
International gennemførelse
Uddannelsen kombinerer nordisk coachekspertise med internationale krav. Materialet er tilgængeligt på syv sprog.
Forskning og praksis
Uddannelsen kombinerer idrætsvidenskabelig evidens, grenanalyse for fitness og praktiske metoder for konkurrencecoaching.
Uddannelse for professionelle trænere
IFBB International Competition Coach Course passer til dig, der arbejder som træner og specialiserer dig i konkurrenceforberedelse for fysikatleter.
Personlige trænere og onlinecoaches
Du lærer at programmere konkurrencediæter og træning som en langsigtet fysiologisk proces.
Erfarne fitnesstrænere
Du får forskningsbaserede programmeringsmodeller og stærkere international grenspecifik viden.
Atleter og nye trænere
Du lærer at håndtere kravene under en konkurrencediæt og overgangsperioden på en sikker og systematisk måde.
Hvad indeholder International Competition Coach Course?
Uddannelsen dækker de vigtigste områder inden for konkurrenceforberedende coaching. Fokus ligger på praktisk anvendelse og træningsprogrammering.
Konkurrencefysiologi
Du lærer, hvordan et energiunderskud og ændringer i kropssammensætning påvirker kroppens endokrine system og energiomsætning under en diæt.
Vurdering af konkurrenceform
Du sætter individuelle mål baseret på bedømmelseskriterier og evaluerer atletens parathed til konkurrence.
Sportsernæring og konkurrencediæt
Du programmerer en energirestriktiv og proteinrig kost. Målet er at reducere fedtmasse og forhindre muskeltab.
Træningsprogrammering
Du planlægger den samlede belastning af styrke- og aerob træning. Målet er at opretholde muskelmasse i energiunderskud og opnå det krævede fysiske udseende.
Psykologisk coaching
En konkurrencediæt og utilfredshed med kropsbilledet kan forårsage psykisk stress. Du håndterer motivation, selvbestemmelsesteori og atletens overordnede velvære.
Peak Week og overgangsperiode
Du mestrer metoderne for tømningsugen, antidopingregler og programmerer overgangsperioden. Målet er at genoprette kroppen fra de fysiologiske ændringer forårsaget af diæten.
"Uddannelsen dækker hele processen for konkurrenceforberedelse og restitution med støtte i forskningsevidens. Det går langt ud over enkel kost- og træningsprogrammering."
IFBB Nordic Academy Webinar Series 2026
Deltag i vores gratis live-sessioner. Vi tilbyder evidensbaserede strategier for hypertrofi, fedttab og sundhed.
Smart Hypertrophy: Optimize Growth Without Burnout
Ret årets største fejl: overtræning. Brug den nyeste forskning fra 2025/2026 inden for biomekanik, "lengthened partials" og stimulus-to-fatigue ratio til at træne hårdere ved at træne smartere.
Optimal Diet Strategies for Gaining Mass
Mange atleter ødelægger deres off-season ved at tage for meget fedt på eller frygte kalorier. Vi gennemgår præcise protokoller for øget muskelmasse, det optimale kalorieoverskud og næringstiming.
Contest Prep: Managing Fatigue & Muscle Retention
At diæte til scenen er fysiologisk ekstremsport. Lær hvordan du reducerer kropsfedt, mens du bevarer muskelmasse. Temaer: Diet breaks, refeeds og håndtering af psykosocial stress.
Advanced Hypertrophy Programming: Specialization Cycles
Bodybuilding handler om illusion og proportioner. Når generel programmering stopper med at virke, har du brug for specifikke protokoller. Lær at prioritere skuldre, lats og forside lår for at opbygge en bredere visuel ramme.
Peak Week Declassified: Water, Sodium & Carbs
Du kan ikke bygge muskler på en uge, men du kan ødelægge en fysik på en time. Vi evaluerer gamle myter om dehydrering og giver en videnskabeligt baseret strategi for formtopning, saltloading og "pump up".
The Recovery Diet: Solving the Post-Competition Rebound
Måneden efter en konkurrence medfører høj risiko. Vi skelner mellem en traditionel "reverse diet" og en klinisk egnet "recovery diet" for hurtigt at genoprette hormonfunktionen.
Female Physiology in Physique Sports
Kvinder har anderledes fysiologiske behov. Vi analyserer fysiologiske overvejelser for kvindelige Bikini-, Wellness- og Figure-atleter. Cyklusbaseret træning, forskelle under peak week og overvågning af sundhedsmarkører.
Posing & Presentation: The Art of Displaying Muscle
En god fysik skjult af dårlig posering ender sidst. Posering er en færdighed, der skal trænes. Lær at analysere obligatoriske positurer, skjule svagheder gennem vinkler og opbygge poseringsudholdenhed.
Evidence-Based Supplementation for Bodybuilders
Analysér markedsføringshypen. Vi evaluerer kosttilskud med Tier 1-evidens for hypertrofi og restitution i 2026. Kreatin, koffein, kulhydrater under træning og sundhedsstøtte.
The Coach’s Eye: Long-Term Athlete Development
Bodybuilding kræver tid. Lær at planlægge en atlets karriere over 3–5 år. Temaer: Makrocyklusser, hvornår det er tid til at skifte division, og hvordan du opbygger din autoritet som coach.
Webinarerne er gratis. Begrænset antal pladser.
Tilmeld dig et gratis webinarAndre uddannelser fra IFBB Nordic Academy
International Competition Coach Course er vores specialuddannelse for 2026. Du finder også andre moduler til at støtte din faglige kompetence hos os.
%20(1980%20x%201080%20px)%20(1280%20x%20720%20px)%20(37).webp)
IFBB Master Coach Program
Videreuddannelse for trænere, der vil udvikle deres ekspertise til højeste niveau.
Læs mere om programmet
IFBB Personal Trainer Course
Omfattende PT-uddannelse for et solidt fundament i trænerfaget.
Læs mere om kurset.webp)
IFBB Advanced Nutrition Course
Programmer sportsernæring og kropssammensætning med videnskabelig evidens.
Læs mere om kurset
IFBB Advanced Resistance Training Course
Biomekanik og hypertrofividenskab. Lær at analysere bevægelsesmekanik.
Læs mere om kursetHvorfor studere hos os?
Træningsbranchen indeholder mange meninger. Vi fokuserer på fakta. IFBB Nordic Academy, ledet af forsker Ville Isola, benytter den største database for fitness og bodybuilding i regionen.
- Direkte adgang til aktuel forskning
- Internationalt anerkendt (i over 200 lande)
- Praktisk anvendelse for resultater
