1
Start med det samme
Studieportalen åbner efter tilmelding.
- Modul 0 og introduktionsmateriale
- Kursusmateriale på 7 sprog
- Over 60 forberedende lektioner
- Internationalt studiefællesskab
Officiel IFBB-træneruddannelse
IFBB Personal Trainer: styrk dine kompetencer som træner.
Lær at vurdere kunder, planlægge træning, vejlede teknik, følge fremgang og begrunde justeringer.
For nye personlige trænere og erfarne coaches, der ønsker en tydelig arbejdsproces.
The Weekend Test · Beslut dig efter liveweekenden
Deltag i PT-kursets liveweekend. Hvis kurset ikke passer til dig, kan du anmode om tilbagebetaling inden for 7 dage efter weekendens afslutning. Hvis du gør brug af garantien, bliver din samlede udgift 299 €. Læs de fulde vilkår nedenfor.
100 % online
Start studierne med det samme
Live online-weekend 25.–27. september 2026
IFBB-certifikat efter beståede prøver og opgaver
Vælg kundens næste skridt.
Vurdér → Planlæg → Vejled → Følg op → Justér.
Tag hensyn til teknik, restitution og hverdag. Tilpas planen efter kundens respons.
Udfordringer i coaching
Hvor har du brug for større sikkerhed?
Øv de beslutninger, der bliver vigtige, når kundens fremgang stopper.
Udfordring 01
Hvad bør jeg vurdere først?
Risiko: Samme skabelon til alle.
Du lærer at:
Vurdere mål, forudsætninger, målinger og hverdagens begrænsninger.
Udfordring 02
Hvilken øvelse passer til kunden?
Risiko: At vælge af vane.
Du lærer at:
Bruge anatomi og biomekanik ved valg af øvelser.
Udfordring 03
Hvordan vejleder jeg ud over programmet?
Risiko: En plan uden opfølgning.
Du lærer at:
Forbinde planlægning, vejledning, feedback og opfølgning.
Udfordring 04
Kunden følger ikke planen.
Risiko: At give viljestyrken skylden.
Du lærer at:
Sætte fælles mål og realistiske vaner.
Udfordring 05
Fremgangen er gået i stå.
Risiko: At ændre alt på én gang.
Du lærer at:
Vurdere efterlevelse, træning og restitution. Vælg derefter en begrundet justering.
Udfordring 06
Hvilke kundedata er vigtige?
Risiko: Tal uden beslutninger.
Du lærer at:
Vælge relevante mål og kriterier for ændring.
Udfordring 07
Klienten spørger: »Hvorfor gør vi det lige præcis sådan?«
Risiko: Beslutninger uden forklaring.
Du lærer at:
Forene forskning, faglig vurdering og kundens situation.
Udfordring 08
Problemet ligger uden for min rolle.
Risiko: At forsøge at behandle sygdom.
Du lærer at:
Identificere faglige grænser og behov for sundhedsfaglig hjælp.
Udfordring 09
Beskeder bliver en konstant døgnvagt.
Risiko: Utydelige grænser.
Du lærer at:
Aftale opfølgning og rammer for kommunikation.
En fælles arbejdsmetode
Forbind dine beslutninger.
Vurdér situationen, vælg en handling, og følg responsen med en gentagelig proces.
Coachingprocessen
Fem trin til dit arbejde
Øv hvert trin med kundecases.
Trin 01
Assess
Afdæk mål, forudsætninger, hverdag og risici.
Trin 02
Plan
Tilpas træning og kost til kunden.
Trin 03
Coach
Vejled udførelsen og forklar formålet.
Trin 04
Monitor
Følg relevante signaler for fremgang og restitution.
Trin 05
Adjust
Behold, justér eller henvis videre efter behov.
Et praktisk eksempel
Kunden spørger: »Hvorfor står resultaterne stille?«
Sammenlign mulige næste skridt.
En for hurtig reaktion
- Antag, at kalorierne er problemet;
- Reducér maden;
- Tilføj konditionstræning;
- Skift program;
- Ændr flere variable;
- Mist overblikket over, hvad der hjalp.
Vurdér før justering
- Kontrollér målingernes kvalitet;
- Vurdér efterlevelsen;
- Kontrollér træning og restitution;
- Tag højde for væskeudsving og målestøj;
- Identificér en sandsynlig begrænsning;
- Vælg en begrundet justering;
- Aftal, hvad der skal følges op på.
Kompetencemål
Færdigheder, du får øvet
Uddannelsen udvikler din evne til at:
✓
Vurdere kundens udgangspunkt;
✓
Identificere risici og faglige grænser;
✓
Omsætte mål til praktiske programmer;
✓
Tilpasse øvelser individuelt;
✓
Forklare trænings- og kostvalg;
✓
Støtte realistiske vaner;
✓
Vælge meningsfulde målinger;
✓
Vide, hvornår planen bør beholdes;
✓
Identificere grunde til at justere;
✓
Henvise videre til sundhedspersonale;
✓
Organisere en tydelig coachingydelse.
Studieforløb
Studér, øv og vis dine kompetencer
Selvstudier, liveundervisning og vurdering.
2
Live online-weekend · 25.–27. sept 2026
Arbejd med praktiske cases sammen med underviserne.
- Liveundervisning på engelsk via Zoom
- Analyse af kundecases
- Workshops i biomekanik og programmering
- Optagelser er inkluderet
3
Prøver og certificering
Du får certifikatet efter beståede prøver og opgaver.
- Caseopgaver og onlinetest
- Feedback fra underviserne
- Officielt IFBB Personal Fitness Trainer-certifikat
- 12 måneder til at gennemføre
Fagplan
Fem kursusmoduler
Fra grundviden til kundevejledning.
Introduktion og coachingproces
Du lærer at:
Bruge femtrinsmodellen og de forberedende lektioner.
Anatomi, biomekanik og fysiologi
Du lærer at:
Vælge og tilpasse øvelser efter anatomi, mekanik og tolerance.
Ernæring og kropssammensætning
Du lærer at:
Anvende energibalance, næringsstoffer og praktisk måltidsplanlægning.
Programmering og fremgang
Du lærer at:
Styre belastning, restitution og opfølgning.
Coachingpsykologi og virksomhedsdrift
Du lærer at:
Støtte efterlevelse, formidle værdi og strukturere ydelser.
Udvikl din ydelse
Gør dine kompetencer nyttige for kunderne.
Øv dig i at definere, forklare og levere din coachingydelse.
Definere, hvem du hjælper;
Strukturere ydelsen;
Forklare værdien;
Planlægge kundetilgang;
Øve salgssamtaler;
Støtte langsigtet engagement;
Sætte bæredygtige arbejdsrammer.
Udvikl en praktisk virksomhedsplan. Resultaterne afhænger af gennemførelsen.
Målgruppe og faglige grænser
Passer uddannelsen til dig?
Tag udgangspunkt i dine nuværende opgaver.
Passer til dig, der:
- Har brug for en struktureret coachingproces;
- Skal begynde at arbejde som personlig træner;
- Vil organisere eksisterende PT-viden;
- Vejleder om muskelvækst, fedttab eller kropssammensætning;
- Vil studere og gennemføre prøverne.
Faglige grænser:
- Medicinsk ernæringsbehandling kræver de rette sundhedsfaglige kompetencer;
- Skaderehabilitering kræver relevante sundhedsfaglige kompetencer;
- Konkurrenceforberedelse (se IFBB International Competition Coach Course);
- Avanceret styrketræning (se IFBB Advanced Resistance Training Course);
- Avanceret ernæring (se IFBB Advanced Nutrition Course);
- Undervisning i virksomhedsdrift garanterer ikke indkomst.
Tidligere deltagere
Hvad trænerne siger
Deltagernes erfaringer
Personal Trainer · 2023
Marcus Lehto
“Nu tænker jeg grundigere over formålet med øvelserne for mine klienter og mig selv. Jeg tænker også lidt mere på energisystemerne, når jeg træner forskellige typer klienter og atleter. Jeg føler mig mere sikker på, hvilke øvelser jeg skal anbefale, og hvilke vi skal udelade.”
“Godt indhold og et godt forløb. Men som altid med onlinekurser går man glip af fællesskabet i gruppen, og man skal være motiveret for at øve sig på egen hånd for at få mere ud af uddannelsen.”
Oversat fra svensk.
Personal Trainer · September 2023
Diego Rissatto Augusto
Udgangspunkt
“At starte min træningsrejse fra nul”
Hvad der ændrede sig
“Jeg begyndte at træne klienter”
Hans indledende bekymring
“At kurset var helt online, gjorde mig lidt bekymret for den praktiske anvendelse af øvelserne”
Hvad han ville forbedre
“Hvordan man gennemfører en PT-time, hvad man skal se efter hos en klient under timen, tips og tricks.”
Oversat fra engelsk.
Feedbacken blev givet i forbindelse med vores lodtrækning for kursusdeltagere. Positiv feedback var ikke et krav.
En deltagers perspektiv
JussiPersonal Trainer · Juni–december 2025
Jeg har taget nogle klienter ind, som jeg nu coacher, og kurset har også givet mig meget ekstra viden, som jeg har kunnet bruge i min egen konkurrencetræning og mine forberedelser.
Men det er ikke et ”brevkursus”, som vi siger i Finland, så vær klar til at gøre en indsats for at gennemføre kurset.
Redigerede uddrag af engelsk feedback. Oversat og sprogligt rettet uden at ændre betydningen.
Feedbacken blev givet i forbindelse med vores lodtrækning for kursusdeltagere. Positiv feedback var ikke et krav.
Siret Taras video
Karmen Kiiers opslag
Jeg ønskede en dybere forståelse for bodybuilding og øvelsesteknik. Nu kan jeg sammensætte langt bedre træningsforløb og coache klienter sikkert og evidensbaseret.Ana N. · IFBB-certificeret træner
Uddannelsen udviklede måden, jeg planlægger forløb på, forbereder atleter og forstår præstation og restitution som en samlet helhed.Jerry W. · IFBB-certificeret træner
En yderst gennemført uddannelse: utroligt veltilrettelagt, solidt forankret i videnskab og varmt anbefalet til enhver personlig træner.Anssi T. · IFBB-certificeret træner
Vælg den uddannelse, der passer til dit mål
IFBB Nordic Academy eller en anden PT-uddannelse?
Sammenlign hele uddannelsens omfang, undervisningsform og krav til bedømmelse. Den laveste pris, et kendt navn eller navnet på et certifikat fortæller ikke i sig selv, hvilken uddannelse der passer til dit næste skridt.
IFBB Nordic Academy
- 999 € som engangsbetaling, eller 399 € i dag + 6 månedlige betalinger på 115 € (i alt 1 089 €).
- Helt online: forberedelsen bliver tilgængelig med det samme; liveundervisning den 25.–27. september 2026, med optagelser. Liveundervisningen foregår på engelsk; kursusmaterialerne findes på syv sprog.
- Øv dig i bevægelsesvurdering, træning, praktisk kostvejledning og klientopfølgning. Du får IFBB Personal Fitness Trainer Certificate, når du har bestået de obligatoriske kursusopgaver og bedømmelser.
Anden PT-uddannelse
- Tjek uddannelsens samlede pris og betalingsvilkår, herunder eventuelle gebyrer for eksamen eller registrering.
- Afklar undervisningssproget, om undervisningen foregår online eller med fremmøde, og hvilke dele der består af liveundervisning, optagelser og obligatoriske undervisningsgange.
- Spørg, hvordan praktisk klientarbejde, individuel feedback og bedømmelse foregår. Bed om det præcise navn på certifikatet og kravene for at få det.
Hvornår passer IFBB Nordic Academy?
Vælg denne uddannelse, hvis du vil studere helt online, kan følge liveundervisning på engelsk og vil udvikle en praktisk proces til at vurdere klienters behov, planlægge træning og følge op på fremskridt. Hvis fysisk undervisning, undervisning på dit eget sprog eller en bestemt kvalifikation er vigtigst for dig, bør du sammenligne uddannelsernes opbygning og tjekke kravene til den rolle, du vil arbejde i.
Sammenligner du flere alternativer?
Spørg hver udbyder om praktisk coaching, som en underviser observerer, individuel feedback, bedømmelse, samlet pris og præcis hvilket certifikat eller hvilken kvalifikation uddannelsen giver. Tjek kravene hos den arbejdsgiver, du vil arbejde for, inden du tilmelder dig. IFBB-certificering, EuropeActive-akkreditering og EREPS-registrering er forskellige ting; gennemført uddannelse garanterer ikke arbejde eller indkomst.
Sammenlign flere PT-uddannelser →
Vælg tilmelding og betaling til IFBB →
Sammenligningen er udarbejdet af IFBB Nordic Academy. Oplysningerne om IFBB er kontrolleret den 14. september 2026. Spørgsmålene om andre uddannelser er generelle sammenligningsspørgsmål; tjek indhold, priser og vilkår hos hver udbyder. EREPS-registrering er et særskilt trin.
Tjek kilden: EREPS
Tilmelding
Vælg betalingsmulighed.
Ved engangsbetaling får du 13 bonusværktøjer: Start Coaching Today Starter Kit; tre 12-ugers træningssystemer til Bikini, Wellness og Men’s Physique; seks kostplaner til fedttab efter kropsvægtkategori; PT Client Assessment & Tracker Toolkit; Metabolic Adaptation & Diet Break Calculator; og Peak Week Manipulation Tracker.
Hvad indeholder bonussen med 13 downloads?
De aktuelle priser på de separate tilbud er i alt 389 € for deltagere, der opfylder betingelserne for Fundamentals-tilbuddene. Prisen på 35 € pr. stk. for de tre træningssystemer og seks kostplaner gælder kun tilmeldte Fundamentals-deltagere. Sammenligningen medfører ingen ekstra kursusbetaling.
Værktøjsbiblioteket er inkluderet ved engangsbetaling gennem den onlinekasse, der er linket til på denne side. Det er ikke inkluderet ved ratebetaling eller køb i appen.
| Værktøj eller værktøjsgruppe | Pris ved separate køb |
|---|---|
| Start Coaching Today Starter Kit | 9 € |
| Tre træningssystemer til 12 uger: Bikini, Wellness og Men’s Physique | 3 × 35 € = 105 € |
| Seks alternative kostplaner til fedttab, inddelt efter kropsvægt | 6 × 35 € = 210 € |
| Værktøjer til vurdering og opfølgning af PT-klienter | 27 € |
| Beregner til metabolisk tilpasning og diætpauser | 19 € |
| Peak Week Manipulation Tracker | 19 € |
| I alt med Fundamentals-studenttilbud | 389 € |
Planerne til seks vægtklasser er alternative skabeloner, ikke seks planer, der skal følges samtidig. Vælg og tilpas værktøjerne efter en vurdering af klienten; de er ikke individuelt tilpassede kostplaner.
Sikker betaling via Kajabi
Samme kursus med begge muligheder
Bonusbibliotek kun ved engangsbetaling
Ofte stillede spørgsmål
Før du tilmelder dig
Hvordan fungerer The Weekend Test for IFBB Personal Trainer-kurset?
Deltag i IFBB Personal Trainer-kursets liveweekend online. Hvis du bagefter beslutter, at kurset ikke passer til dig, skal du sende din anmodning om tilbagebetaling til info@ifbbacademynordic.com inden for 7 dage efter liveweekendens afslutning.
Hvis du gør brug af garantien, bliver din samlede udgift til kurset 299 €. Vi tilbagebetaler det beløb, du allerede har betalt ud over 299 €, og annullerer alle resterende rater for kurset. Hvis du gør brug af garantien, ophører din adgang til kursusplatformen, kursushåndbogen og forelæsningsoptagelserne. Garantien gælder både ved engangsbetaling og ratebetaling.
Denne garanti påvirker ikke dine lovbestemte rettigheder.
Kan begyndere deltage?
Ja. Uddannelsen begynder med grundlæggende fysiologi, biomekanik og ernæring. Ingen tidligere uddannelse er påkrævet.
Hvad hvis jeg allerede er personlig træner?
Brug uddannelsen til at organisere din viden og styrke coachingprocessen.
Hvad åbner med det samme?
Modul 0, introduktionsmateriale, studiefællesskabet og det forberedende lektionsbibliotek.
Hvor lang tid har jeg?
Studér i dit eget tempo og gennemfør kravene inden for 12 måneder.
Kan jeg studere via optagelserne?
Ja. Liveundervisningen 25.–27. september 2026 bliver optaget.
Hvilke sprog findes?
Liveundervisningen foregår på engelsk. Kursusmaterialet findes på dansk, svensk, norsk, finsk, engelsk, estisk og russisk.
Hvordan får jeg certifikatet?
Gennemfør lektionerne og bestå caseopgaver og onlinetesten. Underviserne giver feedback. Certifikatet udstedes efter beståede prøver og opgaver.
Giver uddannelsen sundhedsfaglig autorisation?
Nej. Den giver ikke autorisation til medicinsk diagnostik, behandling eller skaderehabilitering.
Hvornår bør jeg specialisere mig?
Vælg et avanceret kursus, når arbejdet kræver dybere viden om konkurrencecoaching, styrketræning eller ernæring.
Hvilken betalingsmulighed giver bonus?
Anbefalet: betal 999 € på én gang, spar 90 €, og få bonusbibliotekets 13 værktøjer. Alternativt 399 € i dag + 6 × 115 € pr. måned, i alt 1.089 €. Begge giver samme kursus; delbetaling inkluderer ikke bonusbiblioteket.
Start i dag
Udvikl din næste færdighed som træner.
Start med Modul 0 nu. Deltag live online 25.–27. september 2026 eller studér optagelserne.
Se betalingsmuligheder