Webinarer
Optimal Diet Strategies for Fat Loss
Din klients fedttab ser ud til at være gået i stå. Vægten står stille, sulten stiger, og træningskvaliteten falder. At skære i kalorierne igen er det oplagte skridt – men ikke altid den rigtige beslutning.
Lær at identificere den reelle begrænsning, skelne signal fra målestøj og foretage én velbegrundet justering ad gangen.
Et plateau er ikke ét problem.
Den samme flade vægtudvikling kan skyldes for kort opfølgning, målestøj, ujævn gennemførelse, ændret aktivitet, utilstrækkelig restitution, fordøjelse eller fysiologisk tilpasning. En forkert vurdering fører let til den forkerte ændring.
Fejlfind ernæringen – beregn ikke kun makroer.
Byg en gentagelig beslutningsproces til virkelige cases med ufuldstændige data.
Find den reelle begrænsning
Afklar, hvad der faktisk begrænser fremgangen, før planen ændres.
Skeln signal fra støj
Fortolk trends uden at reagere på hver enkelt vejning.
Vid, hvornår du ikke skal skære ned
Vurdér, hvornår mere restriktion er begrundet, og hvornår den ikke er.
Foretag én begrundet ændring
Vælg den mindste nyttige justering, og lær af responsen.
Vurdér først. Justér bagefter.
Bedre coaching af fedttab handler om bedre beslutninger under usikkerhed – ikke om flere løse greb.
Vurdér
Definér det reelle spørgsmål, og kontrollér datakvaliteten.
Fortolk
Sæt udviklingen ind i trænings-, restitutions- og livskontekst.
Justér
Vælg én proportional handling med en tydelig begrundelse.
Lær
Følg responsen, og definér hvad der begrunder næste ændring.
For coaches med ansvar for reelle resultater.
Webinaret er til dig, hvis du coacher:
- fedttab og ændringer i kropssammensætning
- fitnessatleter i forskellige faser
- onlineklienter med ufuldstændige selvrapporterede data
- personer, hvis fremgang er blevet sværere at fortolke
Faglige grænser er vigtige
Dette er coachuddannelse, ikke individuel medicinsk rådgivning. Modellen omfatter også, hvornår en case bør pauses, vedligeholdes eller henvises til sundhedsfagligt personale.
PhD Candidate · Founder, IFBB Nordic Academy
Klare beslutninger uden falsk sikkerhed.
Ville Isola kombinerer forskningsforståelse, praktisk coaching og coachuddannelse. Fokus er på, hvad der skal vurderes, hvorfor en ændring er passende nu, og hvilken respons der begrunder en ny retning.
Reservér din plads.
Torsdag 24.9.2026 · kl. 20.00–21.30 EEST · online
Tilmeld dig livewebinaret
Indtast fornavn og e-mailadresse.
Tilmeldingen er gratis. Ved at sende formularen accepterer du privatlivspolitikken og kommunikation om webinaret. Du kan til enhver tid afmelde dig.
Ofte stillede spørgsmål
Er webinaret gratis?
Ja. Tilmelding og live-deltagelse er gratis.
Hvordan får jeg linket?
Link og instruktioner sendes til tilmeldte via e-mail før arrangementet.
Hvem er webinaret for?
Personlige trænere, ernærings- og fitnesscoaches, onlinecoaches og andre fagpersoner, der arbejder med fedttab og kropssammensætning.
Fremskridt kræver ikke altid flere restriktioner.
De kræver en bedre vurdering.
Reservér din gratis plads