Livebaseret faglig opdatering for ernærings- og træningscoaches

Din ernæringsuddannelse gav dig et solidt fundament. Men passer dine beslutninger stadig til nutidens klienter?

Sportsnutrition har udviklet sig hurtigt. Meget muskuløse og fedtfattige klienter, appetitdæmpende medicin, mave-tarm-problemer og præstationspres skaber situationer, som en makroberegner ikke kan løse for dig.

2.–4. oktober 2026 · live onlineTre undervisningsdage på engelskPraktisk arbejdsbog til coaches

TILMELD DIG – ENGANGSBETALING 199 €

Engangsbetaling 199 € (anbefalet). Du sparer 18 € sammenlignet med ratebetaling. Ratebetaling: 79 € ved tilmelding + 3 månedlige betalinger à 46 €. I alt: 217 €. Priserne inkluderer moms.

Klientens fedttab er gået i stå. Er færre kalorier det rigtige næste skridt?

Nutrition Coach Update Weekend hjælper dig med at vurdere praktiske beslutninger om fedttab, restitution og ernæring. Det er en opdateringsweekend, ikke hele Advanced Nutrition-uddannelsen eller kvalifikationen.

I praksis: vurder udviklingen, det faktiske madindtag, træningsbelastningen og restitutionen, før du ændrer planen. Afgør, hvad du følger, så næste skridt bygger på klientens respons.

FAGET HAR FLYTTET SIG

Præcise makroer er ikke længere det samme som avanceret coaching.

For ti år siden betød bedre beregninger ofte bedre praksis. I dag kan din klient være meget fedtfattig, usædvanligt muskuløs, træne hårdt, have vedvarende mave-tarm-gener eller bruge medicin mod svær overvægt. Tallene kan se rigtige ud, selv om beslutningen er forkert.

VURDÉR → IDENTIFICÉR → JUSTÉR → FØLG OP → FORTSÆT ELLER HENVIS

GAMLE REGLER · NY VIDEN · BEDRE SPØRGSMÅL

Seks ernæringsbeslutninger, der trænger til en opdatering

Målet er ikke at erstatte ét dogme med et andet. Du skal forstå, hvad forskningen faktisk ændrer, hvor grænserne går, og hvad du bør holde øje med hos klienten foran dig.

Et varieret udvalg af proteinrige fødevarer til planlægning af sportsernæring

Aktiv kvinde, der træffer bevidste kostvalg i køkkenet

Aktiv mand med en proteinshake i køkkenet

Protein til meget fedtfattige og muskuløse klienter

Proteinbehovet kan stige under energiunderskud, især når atleten er meget fedtfattig og diæten krævende. Lær at tilpasse målet til situationen frem for at bruge ét tal til alle.

Findes der et loft pr. proteinmåltid?

En stor portion protein bliver ikke automatisk spildt efter en vilkårlig grænse på 30–40 gram. Dosis, samlet dagsindtag, fordeling, træning og tidsvindue påvirker fortolkningen.

Kostfedt: bund, loft og afvejninger

Fedt er ikke kun et minimum, der skal beskyttes. Ved et fast energiindtag kan mere fedt fortrænge kulhydrat, protein, fibre og næringstætte fødevarer. Fastlæg et begrundet interval til målet og træningsfasen.

Tarmsundhed uden wellnesshype

Gå videre end rådet ‘tag et probiotikum’. Vurdér symptomer, afføringsmønster, variation, fibermængde og tolerance, træningsstress og alarmsignaler, der kræver autoriseret sundhedspersonale.

Kroppens eget GLP-1 og mæthed

Måltidets sammensætning kan påvirke tarmhormoner, herunder kroppens eget GLP-1. Lær, hvordan måltidsstruktur kan understøtte mæthed, og hvorfor det ikke er ‘naturlig Ozempic’.

Klienter på medicin mod svær overvægt

Nedsat appetit kan også sænke indtaget af protein, væske, fibre og mikronæringsstoffer. Beskyt madkvalitet, træning og funktion uden at overskride coachens faglige rolle.

Når appetitten ændrer sig, skal hele planen vurderes på ny.

En coach ordinerer, stopper eller dosisjusterer ikke medicin. Du kan stadig opdage, når appetitdæmpning går ud over energi, protein, væske, fibre eller mikronæringsstoffer, tilpasse portioner og måltidstidspunkter, følge træning og funktion og vide, hvornår læge eller klinisk diætist skal inddrages.

HELE PROGRAMMET FOR LIVE-WEEKENDEN

Tre dage. Ét beslutningssystem, du kan bruge i klientarbejdet allerede mandag.

Det er ikke en række passive forelæsninger. Hver dag bevæger sig fra evidens og fysiologi til praktiske beslutninger, guidet casearbejde og feedback.

Fredag 2. oktober · kl. 18.00–21.00

Fra information til en fagligt begrundet coachingbeslutning

18.00–18.20 · Velkomst, status og weekendens case
18.20–19.10 · Fra ernæringspåstand til praktisk coaching
19.10–19.20 · Pause
19.20–20.10 · Flexible Precision-systemet til problemløsning i ernæringscoaching
20.10–20.20 · Pause
20.20–21.00 · Case Lab 1: Et plateau er ikke en diagnose

Lørdag 3. oktober · kl. 10.00–18.00

Fra fysiologi til ernæringsprogrammering

10.00–10.15 · Opsamling og opdatering af casen
10.15–11.30 · Giv brændstof til det arbejde, der skal udføres
11.30–11.45 · Pause
11.45–13.00 · Når kroppen reagerer imod
13.00–13.45 · Frokost
13.45–15.00 · Programmér makroerne, ikke kun totalerne
15.00–15.15 · Pause
15.15–16.30 · Fra indtag til tilgængelighed: fordøjelse i atletens virkelighed
16.30–16.45 · Pause
16.45–18.00 · Case Lab 2: Periodisér planen

Søndag 4. oktober · kl. 10.00–18.00

Fra en teknisk korrekt plan til coaching, der virker

10.00–10.15 · Opsamling og opdatering af casen
10.15–11.30 · Hvorfor teknisk gode planer mislykkes
11.30–11.45 · Pause
11.45–13.00 · Coach mennesket: kommunikation, forandringsparathed og efterlevelse
13.00–13.45 · Frokost
13.45–15.00 · Beslutningslab for kosttilskud: behov, evidens, sikkerhed og kvalitet
15.00–15.15 · Pause
15.15–16.30 · Konteksten ændrer beslutningen
16.30–16.45 · Pause
16.45–18.00 · Afsluttende Case Conference: vurder, beslut, følg op, justér

Live online på engelsk · Helsingfors-tid (EEST, UTC+3)

VID, HVAD DU KØBER

En fokuseret faglig opdatering, ikke hele Advanced Nutrition Course.

Dette er inkluderet

Tre livebaserede undervisningsdage på engelsk, 2.–4. oktober 2026
IFBB Nutrition Coach Update Workbook
Strukturerede cases og beslutningsværktøjer, der bruges i weekenden
Loginoplysninger og information om arbejdsbogen via e-mail før arrangementet

Dette er ikke inkluderet

Adgang til Advanced Nutrition-kurset eller Kajabis læringsplatform
Community eller hele kursusbiblioteket
Opgaver, eksamen eller IFBB Advanced Nutrition-kvalifikation
Optagelser eller deltagerbevis i det aktuelle tilbud

Aktiv kvinde, der nyder en sund morgenmad i køkkenet

Til coaches, der allerede har styr på det grundlæggende

Weekenden er for ernærings-, fitness-, præstations- og fysikcoaches, der vil træffe bedre beslutninger i komplekse klientforløb. Det er ikke en begynderuddannelse eller klinisk ernæringsuddannelse og giver ikke ret til at diagnosticere eller behandle sygdom eller spiseforstyrrelser.

TILMELDINGEN ER ÅBEN

Opdatér beslutningerne bag planen.

Deltag live og få den praktiske arbejdsbog. Engangsbetaling 199 € (anbefalet). Du sparer 18 € sammenlignet med ratebetaling. Ratebetaling: 79 € ved tilmelding + 3 månedlige betalinger à 46 €. I alt: 217 €. Priserne inkluderer moms.

€1992–4 OCTOBER 2026TILMELD DIG – ENGANGSBETALING 199 €

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvilket sprog foregår undervisningen på?

Alle tre livedage afholdes på engelsk.

Får jeg adgang til Advanced Nutrition-platformen?

Nej. Det er en selvstændig liveweekend med arbejdsbog. Hele kurset, community, opgaver, eksamen og kvalifikation er ikke inkluderet.

Er optagelser inkluderet?

Optagelser er ikke inkluderet i det aktuelle tilbud. Planlæg at deltage live online.

Giver weekenden adgang til klinisk ernæringsarbejde?

Nej. Den styrker evidensbaseret coaching inden for din faglige rolle og erstatter ikke medicinsk eller klinisk diætistuddannelse.

Evidensramme: Siden beskriver aktuelle anvendelser i coaching, ikke universelle regler for alle. Centrale kilder omfatter proteinbehov hos fedtfattige atleter, metabolisme efter store proteindoser, IOC's RED-S-konsensus, WHO's retningslinje for kostfedt og den aktuelle produktinformation for semaglutid. Helms et al. · Trommelen et al. · IOC RED-S 2023 · WHO 2023 · FDA 2026.