Følg modellen
Belastningszoner, repetitionsområder og faste skabeloner gjorde principperne anvendelige i praksis.
Faglig opdatering for certificerede personlige trænere
Dit certifikat kan stadig være gyldigt. Men er din måde at coache på stadig opdateret?
Information findes overalt, og AI kan udarbejde et trænings- eller kostoplæg på få sekunder. Din faglige værdi ligger i at vurdere personen, sortere i rådene og begrunde den næste beslutning.
26.–27. september 2026 · kl. 09.00–18.00 KøbenhavnTRÆNING · ERNÆRING · AI
TILMELD DIG – ENGANGSBETALING 199 € VÆLG RATEBETALING – 79 € + 3 × 46 €
Engangsbetaling 199 € (anbefalet). Du sparer 18 € sammenlignet med ratebetaling. Ratebetaling: 79 € ved tilmelding + 3 månedlige betalinger à 46 €. I alt: 217 €. Priserne inkluderer moms.
DELTAGERPRIS 199 € · to live-dage online · optagelser og arbejdsbog på syv sprog
Du har PT-erfaring. Kan dine coachingbeslutninger tåle en kritisk vurdering?
PT Update Weekend hjælper dig med at vurdere trænings- og coachingbeslutninger oven på dine eksisterende kompetencer. Det er efteruddannelse, ikke hele PT-uddannelsen.
I praksis: undersøg en tilbagevendende klientsituation og afgør, hvad du bevarer, ændrer og følger tættere.
PERSONAL TRAINER UPDATE
Klienten møder dig med et andet udgangspunkt
Mange har allerede indsamlet data, læst sig frem og fået et skråsikkert svar fra en AI-tjeneste. De har ikke brug for endnu en standardplan. De har brug for en coach, der kan afgøre, hvad der passer til netop dette menneske, og hvad der faktisk bør følges op.
VURDÉR → PLANLÆG → COACH → FØLG OP → JUSTÉR
2000 → 2030
Den personlige træner i 2030’erne
Grundprincipperne er ikke blevet forkerte. Progressiv belastning, tilstrækkelig energi og protein er stadig centrale. Forskellen ligger i præcisionen, vurderingsevnen og den ansvarlige brug af teknologi.
Beregn dosis
Mere viden om ugentlig volumen, belastning og protein gav flere nuancerede muligheder.
Fortolk responsen
Volumen, indsats, restitution, energitilgængelighed og efterlevelse skal forstås i klientens virkelige hverdag.
Tag ansvar for beslutningen
Klienten kan allerede have et AI-svar. Coachen vurderer kilden, beskytter privatlivet og beslutter, hvad der bør ændres – eller forblive uændret.
TRÆNING · ERNÆRING · AI
Opdatér det, en færdig skabelon ikke kan løse
Ernæring
Klienten siger, at planen følges, men udviklingen er gået i stå. Find den reelle begrænsning, før du skærer yderligere.
Træning
Programmet ser logisk ud, men præstationen falder og trætheden stiger. Hvad ændrer du først – og hvorfor?
AI-værktøjer
Brug AI til at effektivisere forberedelse og struktur, men behold vurdering, privatliv og ansvar hos fagpersonen.
COACHENS ARBEJDSSYSTEM
VURDÉR. BESLUT. COACH MED SIKKERHED.
VURDÉRPLANLÆGCOACHFØLG OPJUSTÉR
Foreløbigt weekendprogram
To dage med beslutninger, personlige trænere møder nu
Lørdag 26. september · ernæring og styrketræning
Weekendens åbning og de vigtigste coaching-spørgsmål
Ernæringspsykologi og fysiologiAdherence, sult, adfærdsændring, makronæringsbehov og adaptiv termogenese.
Pause
Evidensbaserede kosttilskud og antidoping
Forlænget frokost- og træningspause
Styrketræningens centrale variabler
Pause
Programdesign: sæt, gentagelser og specificitet
Opsamling og åben drøftelse
Søndag 27. september · vurdering, AI og langsigtet coaching
Hybridatleten: kondition i fysiktræning
Pause
Klientvurdering og opfølgning på udvikling
Forlænget frokost- og træningspause
En stærkere PT-forretning med AI-understøttede arbejdsgange
Pause
Coaching i virkeligheden: kommunikation og holdbare resultater
Afsluttende spørgsmål og weekendens konklusion
Der kan komme mindre justeringer før arrangementet. Tiderne inkluderer pauser.
DET FÅR DU
Det får du for 199 €
Alle certificerede personlige trænere er velkomne. Du kan være uddannet hos IFBB Nordic Academy eller en anden udbyder – for nylig eller for flere år siden. Dette er faglig efteruddannelse, ikke en ny PT-uddannelse.
- To live-dage online med undervisning på engelsk
- Optagelser af forelæsningerne
- En praktisk Update Workbook på syv sprog
- Et digitalt IFBB Nordic Academy Certificate of Participation
- Anvendte eksempler fra ernæring, træning og AI-understøttet arbejde
TILMELDINGEN ER ÅBEN · 199 €
Opdatér din coaching, før klienterne tvinger spørgsmålet frem
Deltagerprisen omfatter to live-dage online, optagelser af undervisningen, en arbejdsbog på syv sprog og et digitalt deltagerbevis.
€199
Engangsbetaling 199 € (anbefalet). Du sparer 18 € sammenlignet med ratebetaling. Ratebetaling: 79 € ved tilmelding + 3 månedlige betalinger à 46 €. I alt: 217 €.
TO LIVE-DAGE ONLINETILMELD DIG – ENGANGSBETALING 199 € VÆLG RATEBETALING – 79 € + 3 × 46 €FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg være IFBB-certificeret?
Nej. Weekenden er åben for alle certificerede personlige trænere uanset uddannelsesudbyder.
Hvilket sprog undervises der på?
Live-undervisningen foregår på engelsk. Arbejdsbogen findes på engelsk, finsk, svensk, norsk, dansk, estisk og russisk.
Får jeg optagelserne?
Ja, optagelser af forelæsningerne er inkluderet.
Får jeg adgang til hele PT-kursusportalen?
Nej. Update-pakken omfatter weekenden, optagelserne, arbejdsbogen og deltagerbeviset – ikke hele PT-kursusportalen, opgaverne eller alt kursusmaterialet.
Giver ernæringsdelen adgang til klinisk behandling?
Nej. Indholdet styrker coachens beslutninger inden for eget fagområde og erstatter ikke en reguleret sundhedsuddannelse.
Evidensramme: tidslinjen beskriver forskydninger i evidensbaseret coaching, ikke hvordan alle coaches har arbejdet. ACSM 2002 · Schoenfeld et al. 2017 · Morton et al. 2018 · ACSM 2026 · IOC REDs 2023.