Syvennä Osaamistasi
Advanced Nutrition
Tieteeseen perustuvaa huippuosaamista fysiikka- ja urheiluvalmennukseen. Opi ravitsemuksen "miksi" ja "miten" solutasolta käytännön valmennukseen.
Miksi valita tämä koulutus?
Useimmat kurssit opettavat vain perusteet. Me sukellamme syvälle fysiologiaan ja biokemiaan, jotta voit optimoida urheilijan suorituskyvyn turvallisesti.
Molekyylitason Osaaminen
Ymmärrä ravitsemus solutasolla. Opi miten mTOR- ja AMPK-reitit säätelevät lihaskasvua ja miten manipuloit niitä ruokavaliolla.
Endokrinologia & Hormonit
Hallitse HPG-akseli, insuliini ja kortisoli. Ymmärrä miten stressi ja dieetti vaikuttavat hormonitasapainoon ja miten korjaat sen.
Fysiikkaurheilun Optimointi
Erikoisosaamista fitness-lajeihin: Peak Week -viimeistelyt, käänteinen dieetti (Reverse Dieting) ja kisadieetin turvallinen toteutus.
Psykologia & Muutos
Ravinto on muutakin kuin lukuja. Opi tunnistamaan syömishäiriöt (RED-S) ja hyödynnä motivoivaa haastattelua asiakastyössä.
Koulutuksen Sisältö & Toteutus
Koulutuksen sisältö (moduulit 0-11) käydään kattavasti läpi kolmen intensiivisen Live Online -moduulin aikana.
-
3 Live Online -moduulia (Zoom)
Opetus järjestetään arki-iltoina (tiistai – torstai) klo 18:00–21:00. -
Tallenteet käytössäsi
Ei hätää, jos et pääse linjoille joka kerta. Kaikki luennot tallennetaan ja ne ovat katsottavissa milloin tahansa. -
Kattavat aihealueet (Moduulit 0-11)
Sisältää mm. Ravitsemusfysiologia, Bioenergetiikka, Hormonitoiminta, Urheiluravitsemusvalmennus, Peak Week -protokollat ja Ravintolisät.
Kansainvälinen Pätevyys
Suoritettuasi kurssin saat IFBB Advanced Nutrition Specialist -sertifikaatin, joka on validi yli 200 maassa. Tämä on osoitus syvällisestä osaamisestasi.
Kouluttajana toimii MSc, tohtoriopiskelija Ville Isola (yli 15v kokemus).