Bli en IFBB International Competition Coach
IFBB Nordic Academy erbjuder evidensbaserad utbildning inom fitness och kroppsbyggnad. Denna internationella utbildning är utformad för coacher, personliga tränare och professionella inom fysiksport. Lär dig att programmera tävlingsdieter och träning med stöd av idrottsvetenskap.
Utbildningen genomförs live online via Zoom den 5–7 juni 2026.
International Coach Course 2026
Den första internationella tävlingscoachutbildningen som arrangeras av IFBB Nordic Academy.
- Datum: 5–7 juni 2026
- Format: 20 h live online på Zoom
- Språk: EN, SV, NO, FI, DA, ET, RU
- Pris: Early bird 399 €
Varför välja denna utbildning?
Utbildningen är utformad för coacher som integrerar praktisk tävlingsförberedelse, fysiologi, idrottsnutrition, psykologi och grenspecifik kunskap till en professionell helhet.
Officiell IFBB-certifiering
Ett certifikat bygger trovärdighet som tävlingscoach och stärker din position inom fysiksporten.
Internationellt genomförande
Utbildningen kombinerar nordisk coachningsexpertis med internationella krav. Material finns tillgängligt på sju språk.
Forskning och praktik
Utbildningen kombinerar idrottsvetenskaplig evidens, grenanalys för fitness och praktiska metoder för tävlingscoachning.
Utbildning för professionella coacher
IFBB International Competition Coach Course passar dig som arbetar som coach och specialiserar dig på tävlingsförberedelser för fysikatleter.
Personliga tränare och onlinecoacher
Du lär dig att programmera tävlingsdieter och träning som en långsiktig fysiologisk process.
Erfarna fitnesscoacher
Du får forskningsbaserade programmeringsmodeller och starkare internationell grenspecifik kunskap.
Atleter och nya coacher
Du lär dig att hantera kraven under en tävlingsdiet och återhämtningsperioden (offseason) på ett säkert och systematiskt sätt.
Vad innehåller International Competition Coach Course?
Utbildningen täcker de viktigaste områdena inom tävlingsförberedande coachning. Fokus ligger på praktisk tillämpning och träningsprogrammering.
Tävlingsfysiologi
Du lär dig hur ett energiunderskott och förändringar i kroppssammansättning påverkar kroppens endokrina system och energiomsättning under en diet.
Bedömning av tävlingsform
Du sätter individuella mål baserade på bedömningskriterier och utvärderar atletens beredskap för tävling.
Idrottsnutrition och tävlingsdiet
Du programmerar en energirestriktiv och proteinrik kost. Målet är att reducera fettmassa och förhindra muskelförlust.
Träningsprogrammering
Du planerar den totala belastningen av styrke- och aerob träning. Målet är att bibehålla muskelmassa i energiunderskott och uppnå den krävda fysiska formen.
Psykologisk coachning
En tävlingsdiet och missnöje med kroppsbilden kan orsaka mental stress. Du hanterar motivation, självbestämmandeteori och atletens övergripande mående.
Peak Week och offseason
Du lär dig metoderna för tömnings- och laddningsveckan, antidopingregler och programmerar återhämtningsperioden (offseason). Målet är att återställa kroppen från de fysiologiska förändringar som dieten orsakat.
"Utbildningen behandlar hela processen för tävlingsförberedelse och återhämtning med stöd av forskningsevidens. Det går långt utöver enkel kost- och träningsprogrammering."
IFBB Nordic Academy Webinar Series 2026
Delta i våra kostnadsfria live-sessioner. Vi erbjuder evidensbaserade strategier för hypertrofi, fettnedgång och hälsa.
Smart Hypertrophy: Optimize Growth Without Burnout
Åtgärda årets största misstag: överträning. Använd den senaste forskningen från 2025/2026 inom biomekanik, "lengthened partials" och stimulus-to-fatigue ratio för att träna hårdare genom att träna smartare.
Optimal Diet Strategies for Gaining Mass
Många atleter förstör sin off-season genom att gå upp för mycket i fett eller frukta kalorier. Vi går igenom exakta protokoll för ökad muskelmassa, det optimala kaloriöverskottet och näringstiming.
Contest Prep: Managing Fatigue & Muscle Retention
Att dieta för scenen är fysiologisk extremsport. Lär dig hur du reducerar kroppsfett samtidigt som du behåller muskelmassa. Ämnen: Diet breaks, refeeds och hantering av psykosocial stress.
Advanced Hypertrophy Programming: Specialization Cycles
Bodybuilding handlar om illusion och proportioner. När generell programmering slutar fungera behöver du specifika protokoll. Lär dig prioritera axlar, lats och framsida lår för att bygga en bredare visuell ram.
Peak Week Declassified: Water, Sodium & Carbs
Du kan inte bygga muskler på en vecka, men du kan förstöra en fysik på en timme. Vi utvärderar gamla myter om uttorkning och ger en vetenskapligt baserad strategi för formtoppning, saltladdning och "pump up".
The Recovery Diet: Solving the Post-Competition Rebound
Månaden efter en tävling medför höga risker. Vi skiljer mellan en traditionell "reverse diet" och en kliniskt lämplig "recovery diet" för att snabbt återställa hormonfunktionen.
Female Physiology in Physique Sports
Kvinnor har annorlunda fysiologiska behov. Vi går igenom fysiologiska överväganden för kvinnliga Bikini-, Wellness- och Figure-atleter. Cykelbaserad träning, skillnader under peak week och övervakning av hälsomarkörer.
Posing & Presentation: The Art of Displaying Muscle
En bra fysik som döljs av dålig posering placerar sig sist. Posering är en färdighet som måste coachas. Lär dig analysera obligatoriska poser, dölja svagheter genom vinklar och bygga upp poseringsuthållighet.
Evidence-Based Supplementation for Bodybuilders
Analysera marknadsföringshypen. Vi utvärderar kosttillskott med Tier 1-evidens för hypertrofi och återhämtning år 2026. Kreatin, koffein, kolhydrater under träning och hälsostöd.
The Coach’s Eye: Long-Term Athlete Development
Kroppsbyggnad kräver tid. Lär dig planera en atlets karriär över 3–5 år. Ämnen: Makrocykler, när det är dags att byta division och hur du bygger din auktoritet som coach.
Webbinarierna är kostnadsfria. Begränsat antal platser.
Registrera dig för ett kostnadsfritt webbinariumAndra utbildningar från IFBB Nordic Academy
International Competition Coach Course är vår specialistutbildning för 2026. Du hittar även andra moduler för att stödja din yrkeskompetens hos oss.
%20(1980%20x%201080%20px)%20(1280%20x%20720%20px)%20(37).webp)
IFBB Master Coach Program
Fortsättningsutbildning för coacher som vill utveckla sin expertis till högsta nivå.
Läs mer om programmet
IFBB Personal Trainer Course
Omfattande PT-utbildning för en stabil grund i tränaryrket.
Läs mer om kursen.webp)
IFBB Advanced Nutrition Course
Programmera idrottsnutrition och kroppssammansättning baserat på vetenskaplig evidens.
Läs mer om kursen
IFBB Advanced Resistance Training Course
Biomekanik och hypertrofivetenskap. Lär dig analysera rörelsemekanik.
Läs mer om kursenVarför studera hos oss?
Träningsbranschen innehåller många åsikter. Vi fokuserar på fakta. IFBB Nordic Academy, under ledning av forskaren Ville Isola, använder den största databasen för fitness och kroppsbyggnad i regionen.
- Direkt tillgång till aktuell forskning
- Internationellt erkänd (i över 200 länder)
- Praktisk tillämpning för resultat
