Webbinarier
Optimal Diet Strategies for Fat Loss
Din klients fettminskning verkar ha stannat. Vikten står stilla, hungern ökar och träningskvaliteten sjunker. Att sänka kalorierna igen är den uppenbara åtgärden – men inte alltid rätt beslut.
Lär dig identifiera den verkliga begränsningen, skilja signal från mätbrus och göra en välgrundad justering i taget.
En platå är inte ett enda problem.
Samma stillastående vikttrend kan bero på för kort uppföljning, mätbrus, ojämnt genomförande, förändrad aktivitet, bristande återhämtning, matsmältning eller fysiologisk anpassning. Fel bedömning leder lätt till fel åtgärd.
Felsök nutritionen – räkna inte bara makron.
Bygg en repeterbar beslutsprocess för verkliga fall med ofullständig data.
Hitta den verkliga begränsningen
Ta reda på vad som faktiskt bromsar framstegen innan planen ändras.
Skilj signal från brus
Tolka trender utan att reagera på varje enskild vägning.
Vet när du inte ska skära ned
Avgör när mer restriktion är motiverad och när den inte är det.
Gör en motiverad ändring
Välj den minsta användbara justeringen och lär av responsen.
Bedöm först. Justera sedan.
Bättre coachning för fettminskning handlar om bättre beslut under osäkerhet, inte om fler fristående knep.
Bedöm
Definiera den verkliga frågan och kontrollera datakvaliteten.
Tolka
Sätt trenden i tränings-, återhämtnings- och livskontext.
Justera
Välj en proportionerlig åtgärd med tydlig motivering.
Lär
Följ responsen och definiera vad som motiverar nästa ändring.
För coacher som ansvarar för verkliga resultat.
Webbinariet passar dig som coachar:
- fettminskning och förändring av kroppssammansättning
- fysikatleter i olika faser
- onlineklienter med ofullständig självrapporterad data
- personer vars utveckling blivit svårare att tolka
Professionella gränser är viktiga
Detta är coachutbildning, inte individuell medicinsk rådgivning. Modellen omfattar också när ett fall bör pausas, bibehållas eller hänvisas vidare till hälso- och sjukvård.
PhD Candidate · Founder, IFBB Nordic Academy
Tydliga beslut utan falsk säkerhet.
Ville Isola förenar forskningsförståelse, praktisk coaching och coachutbildning. Fokus ligger på vad som ska bedömas, varför en ändring är rimlig nu och vilken respons som motiverar ett nytt beslut.
Boka din plats.
Torsdag 24.9.2026 · kl. 20.00–21.30 EEST · online
Anmäl dig till livewebbinariet
Fyll i ditt förnamn och din e-postadress.
Kostnadsfri anmälan. Genom att skicka formuläret godkänner du integritetspolicyn och kommunikation om webbinariet. Du kan när som helst avsluta prenumerationen.
Vanliga frågor
Är webbinariet kostnadsfritt?
Ja. Anmälan och live-deltagande är kostnadsfria.
Hur får jag länken?
Länk och instruktioner skickas till anmälda deltagare via e-post före evenemanget.
Vem är webbinariet för?
Personliga tränare, kost- och fysikcoacher, onlinecoacher och andra yrkespersoner som arbetar med fettminskning och kroppssammansättning.
Framsteg kräver inte alltid mer restriktion.
De kräver en bättre bedömning.
Boka din kostnadsfria plats