Pieneneekö lihasmassa helposti dieetillä?
03.10.2022
Ei välttämättä. Urheilijat pudottavat painoa eri syistä; parantaakseen elimistön tehosuhdetta, urheillakseen tietyssä painosarjassa tai esteettisistä syistä. Painoa voidaan pudottaa joko rajoittamalla energiansaantia, lisäämällä energiankulutusta tai samanaikaisesti molempia, jolloin syntyy energiavaje. Painonpudotusjaksolla energiavajeen ollessa...